Osteohondroze ir slimība, kas var apsteigt jebkuru cilvēku. Tā ir patoloģiska kaite, kas sastāv no starpskriemeļu disku un locītavu iznīcināšanas.
Dzemdes kakla osteohondroze izpaužas kaklā un ir progresējoša slimība, kas ietekmē mugurkaula dzemdes kakla starpskriemeļu diskus. Slimības attīstības rezultātā var ietekmēt gan vairākas, gan vienu mugurkaulu.
Vīriešu un sieviešu attīstības iemesli
Ir daudz dažādu apstākļu, kas var ietekmēt dzemdes kakla osteohondrozes rašanos un attīstību. Visizplatītākās ir:
- mazkustīgs dzīvesveids (bieža atrasties sēdus stāvoklī, fizisko aktivitāšu trūkums utt.);
- traucēta metabolisms ķermenī (tāpēc nepareizs uzturs, bieža bada, asa sāta sajūta);
- Strādāt pie datora, vadīt automašīnu un citu sēdus darbus;
- personas iedzimta (ģenētiska) nosliece;
- hipotermija, kas ietekmēja kaklu utt.
Simptomi un diagnoze
Lai noteiktu dzemdes kakla osteohondrozes klātbūtni, ir jāzina par pazīmēm, kurās viņš var sevi parādīt. Šādi nosacījumi ietver:
- asas, nepatīkamas sāpes galvas, kakla pakauša daļā (īpaši, ja šķaudot vai klepo), arī rokās (apakšdelms vai plecs);
- skaļi gurksti, kad galva kustas (rodas sāpes pagrieziena laikā);
- Galvas caurstrāvojošas sāpes (it īpaši tempļos vai tēmā), iespējams, reibonis;
- vājums, noguris stāvoklis;
- trokšņa izskats ausīs;
- Pastāvīgais saspringtais kakla stāvoklis (no rīta ir grūti pārvietot kaklu).
Pirmkārt, jums jāsazinās ar speciālistu, kurš pareizi izveidos diagnozi. Lai to izdarītu, jums jāsniedz visas sūdzības, kas jūs traucē. Pēc tam ārsts var izrakstīt ultraskaņu, dažādus laboratorijas pētījumus, magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, kā arī elektrokardiogrammu.
Kā un kā izturēties pret to pareizi?
Lai atbrīvotos no nepatīkamām sāpēm kaklā, nav nepieciešams nekavējoties doties pie ārsta, jo ar savlaicīgu reakciju šo slimību var izārstēt mājās. Galvenais ir zināt efektīvos veidus, kā apkarot kaiti.
Aptieku produkti
Medikamenti ir tās zāles, kas visvairāk izraisa uzticību cilvēkiem. Aptieku narkotikas vienmēr ir veiksmīgas patērētāju vidū ar to efektivitāti un ērtu lietošanu.
Tradicionālā medicīna
Mūsdienās cilvēki arvien vairāk uzticas tautas receptēm. Protams, šo ārstēšanas metodi izceļas ar tās iedarbību, tinktūru un novārījumu dabisko saturu, kā arī papildus augstajai efektivitātei. Tāpēc katrs cilvēks var atļauties ārstēšanu šādā veidā.
- Etiķis - samaisiet biezpienu ar pāris pilieniem etiķa. Uzklājiet šo masu kakla sekcijās, kas ir sāpīgākās. Pārvērtieties par šalli vai šalli.
- Redīsi un medus - dārzenis ir smalki berzēts uz rievas un tam jāpievieno šķidrs medus. Vēlāk ielej degvīnu. Atļaujiet ieplūst. Izmantojiet kā līdzekli kakla berzēšanai.
- Citrons - berzējiet citronu līdz putraimas stāvoklim. Pievienojiet tam vairākus nomizotu ķiploku griezumus. Maisījums jāizlej ar ūdeni un jāatstāj, lai ieplūst. Dzeriet 50 ml pirms ēšanas.
- Sīpoli - nepieciešami dažādi indiešu sīpoli - viņiem nakti ir jāizslogo sāpīgas vietas.
- Medus - medus, kas uzkarsēts uz uguns, rūpīgi jāuzklāj uz ādu. Tas tam vajadzētu berzēt, līdz tas ir pilnīgi balts.
Ārstniecības augi ir slaveni ar to pozitīvo ietekmi. No viņiem jūs varat sagatavot dažādas tinktūras, noderīgus novārījumus, kurus ir patīkami izmantot, un tajā pašā laikā ir ļoti noderīgi.
- Izskalojiet mārrutku lapas, ielejiet verdošu ūdeni uz to mīkstināšanas. Pēc tam, kad viņi atdzesēja - piestipriniet pie kakla. Lapām jābūt sasietām ar šalli vai siltu šalli. Glabājiet apmēram 6 stundas un, vēlams, visu nakti.
- Māte-i-macheh-sauja augu ir jāsasmalcina un piepilda ar alkoholu. Atstājiet, lai ievadītu apmēram 25–27 dienas pēc sagatavošanās, ieeļļojiet sāpošās plankumus uz kakla kā ziede.
Terapeitiskā diēta
Eksperti iesaka ievērot frakcionētu jaudu, t.i., izveidojiet sev izvēlni, kuras pamatā ir daļa par porciju. Jums vajadzētu arī dzert vairāk ūdens, tas ir noderīgi jebkurai slimībai.
Produkti, kas būtu jālieto:
- Zema tauku gaļa (trusis, vistas gaļa utt.);
- Sezonas salāti ar olīveļļu (mēģiniet atteikties no dārzeņiem);
- dārzeņi un augļi (dažādas ābolu šķirnes, kāposti, spināti, brokoļi, baklažāni, gurķi utt.);
- jūras veltes (garneles, gliemji);
- saldumi, kas satur pektīnu (zefīri, marmelāde bez cukura);
- zemu -fat rieksti;
- Piena produkti ar zemu tauku saturu.
Produkti, kurus vajadzētu pamest:
- pārtika, kurā ir daudz cukura;
- Miltu produkti (maizītes, dveseļa produkti un citi);
- kūpināti un konservēti produkti (Sprats, konservi);
- Asi, pārmērīgi apcietināti produkti vai pikanti.
Vingrošana
Lai saglabātu kaklu tonī, ir jāveic vingrinājumi. Pat visvienkāršākajam var būt labvēlīga ietekme uz ātru atveseļošanos. Tātad, šādi vingrinājumi ir piemēroti stiprināšanai (pirms vingrinājumu veikšanas jums jārunā ar ārstu):
- Veic lēni rotācijas ar galvu (vairākas reizes pulksteņrādītāja virzienā, vairākas reizes pret).
- Guļ uz vēdera, vienlaikus atpūtinot rokas uz grīdas (gulta). Lēnām paceliet galvu un apstājieties šajā stāvoklī. Pēc 30 sekundēm atgriezieties sākotnējā stāvoklī.
- Palieciet 2. vingrinājuma stāvoklī, vienkārši izstiepiet rokas gar ķermeni. Vispirms lēnām pagrieziet galvu uz labo pusi, pēc tam pa kreisi. Atkārtojiet 10 reizes.
Ieteikumi un profilaktiskie pasākumi
Lai atgrieztu kakla toni, jums regulāri jāiet uz vannu (vai saunu), karstais tvaiks palīdzēs noņemt krampjus kaklā. Jums vajadzētu arī rūpēties par sevi: norunājiet tikšanos ar baseinu, vairāk staigājiet ar kājām. Sildiet dzemdes kakla muskuļus zem karstas dušas. Ja strādājat sēdus stāvoklī, piemēram, pie datora, jums vajadzētu veikt pārtraukumus vingrinājumiem, kas mazinās sāpes un diskomfortu. Labāk ir gulēt uz zema spilvena, lai starp matraci un spilvendrānu būtu neliela pāreja, lai vēlreiz nesaskaņotu kaklu.
Ja nav pienācīgas osteohondrozes ārstēšanas, var rasties briesmīgas migrēnas, kā arī slimības, kas var pasliktināt redzi, pacienta dzirdes. Osteohondroze spēs izraisīt skriemeļu artērijas sindromu. Šīs artērijas saspiešanas gadījumā var rasties mugurkaula insults. Tomēr vissliktākais ir saspiest muguras smadzenes, šajā gadījumā cilvēks var pat nomirt.
Pacientu atsauksmes
"Mana profesija ir saistīta ar pastāvīgu atradumu datorā-es esmu programmētājs. Nesen es sāku pamanīt, ka mans kakls sāka sāpēt biežāk. Ir grūti pat pagriezt to uz sāniem. No rīta parasti nav nereāli uztraukties. Es nolēmu, ka man vajadzētu pārskatīt acis uz savu sēdošo darbu. Tagad es daru vienkāršas vingrinājumus, lai vismaz kaut kā pārvietotos tuvumā esošajā laikā.
"Vienmēr bija problēmas ar mugurkaulu, un tagad ir atklāta dzemdes kakla osteohondroze. Ļoti nepatīkamas sajūtas! Neviena saliekšana, ne pagrieziena. Tagad vakaros es veidoju dažādas sasilšanas saspiešanas. Es iesaiņoju sevi šalle un eju tā, kamēr es eju gulēt. Kakls ir silts - jūs jūtaties relaksācija."
“Es vairākus gadus strādāju par autobusa vadītāju. Sēžot, pastāvīgas uzkodas. Tāpēc man ir dzemdes kakla osteohondroze. Mans kakls ir šausmīgi, es vakarā atgriezos mājās. Mana sieva ar savu masāžu to ietaupa - tas ir vieglāk. Es arī karājos ar dažādām nakts saspiestām.
Dzemdes kakla osteohondroze ir progresējoša slimība, kurai ir negatīvas sekas. Ir daudz notikumu cēloņu, bet jūs varat no tiem atbrīvoties, ja sākat ārstēšanu laikā.