Ceļa locītavas osteoartrīts bieži rodas pacientiem, kuri cieš no patoloģiskām izmaiņām muskuļu un skeleta sistēmas audos. Gonartrozes pamatā ir locītavu skrimšļa deformācija. Ceļa locītavas deģeneratīvi-distrofiskā slimība, kas pastāvīgi izjūt pastiprinātu stresu, visbiežāk tiek diagnosticēta pacientiem vecumā no 40 līdz 50 gadiem. Dažkārt deformējošā artroze izpaužas pusaudža un jaunā pieaugušā vecumā.
Ierobežota ceļa locītavas mobilitāte traucē tās darbību un rada nopietnu diskomfortu pacientam. Terapija ir ilgstoša, dārga un ne vienmēr veiksmīga. Ir svarīgi zināt, kā novērst gonartrozi, kā to ārstēt mājas apstākļos un kādas metodes atgriezīs kustību prieku.
Slimības attīstības iemesli
Ceļa locītavas artroze tiek uzskatīta par polietioloģisku slimību. Bieži patoloģiju provocē vairāku faktoru kombinācija, kam ne vienmēr ir skaidra etioloģija.
Ir divu veidu gonartroze:
- primārais;
- sekundārais.
Klasifikācija tiek veikta pēc cēloņsakarības principa. Dažiem pacientiem locītavu skrimšļus ietekmē vairāki negatīvi faktori; ne vienmēr ir iespējams noteikt, kas bija stimuls patoloģijas attīstībai.
Nezināmas etioloģijas gonartrozes terapija ir sarežģītāka un ilgstošāka; problēma ar ceļa locītavu rada daudz nepatikšanas un pasliktina dzīves kvalitāti. Šī iemesla dēļ ārsti iesaka pacientiem novērst slimību un ievērot profilakses pasākumus.
Galvenie slimības cēloņi:
- primārā forma. Skaidra atkarība no riska faktoriem. Lielākajai daļai pacientu ceļgalu problēmas rodas no pastāvīgas, lielas slodzes šajā zonā. Gonartroze skar palīgstrādniekus, iekrāvējus un sportistus;
- sekundārais. Locītavu skrimšļa bojājumi rodas uz sistēmisku patoloģiju fona. Deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas ceļgalā attīstās hemohromatozes, cukura diabēta, reimatoīdā artrīta un iedzimtu apakšējo ekstremitāšu izliekuma fona. Vēl viens iemesls ir iedzimtība: slimība izpaužas katrā paaudzē.
Ņem vērā! Dažos gadījumos ārsti nevar precīzi noteikt gonartrozes attīstības cēloni; patoloģijas formu sauc par idiopātisku.
Raksturīgi simptomi
Galvenās slimības pazīmes:
- sāpes ceļgalā, pārvietojoties;
- no rīta ir grūti saliekt un iztaisnot ceļa locītavu;
- smagā stadijā attīstās dziļas deformācijas, rodas locītavas sastrēgums, subluksācijas un dislokācijas;
- Ar dažām kustībām ceļgalā ir dzirdama raksturīga klikšķināšanas skaņa.
Patoloģijas briesmas ir nepilnīgi izpētītais gonartrozes attīstības mehānisms. Galīgā saite ietekmē sākotnējos faktorus, deģeneratīvas izmaiņas tiek uzsāktas ar jaunu sparu. Ar katru pagriezienu skrimšļa stāvoklis pasliktinās, audu elastība samazinās, un slimība atkal progresē. Patoloģijas primārajā formā ārstam ir grūti noteikt brīdi, kas dod impulsu negatīvo izmaiņu aktivizēšanai.
Pie kura ārsta man jāsazinās?
Locītavu deformācija ir patoloģija, kuras ārstēšanai nepieciešama integrēta pieeja. Ne visi pacienti zina, kurš ārsts ārstē artrozi.
Ja parādās slimības pazīmes, apmeklējiet:
- terapeits (izrakstīt pārbaudes, identificēt pamatslimības, vērsties pie speciālista endokrīno traucējumu, iedzimtu patoloģiju gadījumā);
- reimatologs. Viņš noteiks locītavas deformācijas cēloni un veiks papildu skartās zonas pētījumus. Ārsts izrakstīs konservatīvu ārstēšanu, izrakstīs fizioterapiju plus artrozes terapiju mājas apstākļos;
- artrologs Diezgan reta specialitāte. Lielajās klīnikās ir augsti kvalificēti ārsti; viņi labi pārzina artrozes un artrīta problēmas. Galvenā specializācija ir sarežģīti gadījumi, ķirurģiska iejaukšanās smagu patoloģiju gadījumā. Pie laba ārsta ir grūti tikt: speciālistu ir maz;
- ortopēds. Ārsts palīdzēs pacientiem ar progresējošām ceļa locītavas patoloģijām, kad nepietiek ar konservatīvu ārstēšanu. Ortopēdiskais ķirurgs veic orgānu taupīšanas operācijas un endoprotezēšanu.
Ārstēšanas metodes mājās
Kā ārstēt ceļa locītavas artrozi mājās Ir grūti cīnīties ar locītavu skrimšļa deformācijām ceļa zonā; patoloģijas polietioloģija pastāvīgi noved pie jaunas slimības kārtas. Nepieciešama ārstēšana ar regulāru medikamentu lietošanu, masāžu, vingrošanas terapiju un tautas līdzekļiem. Pacientam jāievēro diēta un jābūt disciplinētam, izrakstot procedūras un īpašus vingrinājumus.
Daudzi pacienti jautā: "Kāpēc ārstēšana ir tik dārga?" Iemesls ir nesteroīdo pretiekaisuma savienojumu, hondroprotektoru, želeju, ziežu lietošana iekaisuma ārstēšanai ikmēneša (vai vairākos) kursos. Tikai regulāri lietojot efektīvas zāles, ir pamanāmi labi rezultāti. Jo vēlāk pacients vēršas pēc palīdzības, jo ilgāka un dārgāka ir terapija, īpaši, ja nepieciešama sarežģīta operācija.
Galvenās ceļa locītavas artrozes ārstēšanas metodes:
- zāles;
- fizioterapeitiskās procedūras;
- diēta;
- īpaši vingrinājumi;
- masāža;
- veselīgs dzīvesveids;
- vitamīnu terapija;
- tautas aizsardzības līdzekļi.
Ārsts vienmēr mudina pacientus būt disciplinētiem un veikt kādu ārstniecisku darbību mājās. Daudzas metodes praktiski neprasa materiālās izmaksas: svarīga ir tikai vēlme uzveikt artrozi un procedūru regularitāte.
Narkotiku terapija
Lietojiet reimatologa izrakstītos medikamentus:
- hondroprotektori ceļa locītavas artrozei - medikamenti, kas atjauno skrimšļa audu elastību un funkcionalitāti;
- nesteroīdie savienojumi, lai atvieglotu skartās vietas iekaisumu;
- krēmi, želejas, ziedes ceļa locītavas artrozei asinsrites uzlabošanai un sāpju mazināšanai;
- kompreses ar aktīvu pretiekaisuma iedarbību. Tie iedarbojas ātrāk nekā ziedes;
- vitamīni, uztura bagātinātāji. Muskuļu un kaulu stiprināšanai ieteicams lietot uztura bagātinātājus ar kalciju un magniju.
Masāža un pašmasāža
Ārsts kabinetā vadīs vairākas sesijas un parādīs pamata paņēmienus, lai pacients pats varētu masēt problemātisko ceļgalu. Kompetentās darbības uzlabo bojātās vietas stāvokli.
Veiciet pašmasāžu ar plaukstu, plaukstas malu, pirkstu galiem vai dūri. Viegli iedarbojieties uz sāpošo ceļgalu, saglabājiet spēcīgu spiedienu uz skarto zonu: stipra glāstīšana, sitieni, aktīva audu mīcīšana bieži pasliktina stāvokli.
Pamata tehnikas:
- pirmais posms ir viegla glāstīšana pulksteņrādītāja virzienā, otrais posms ir apļveida kustības pretēji pulksteņrādītāja virzienam;
- Piespiediet vienu plaukstu pie sāpošā ceļgala, viegli piesitiet tai ar otras rokas pirkstu galiem;
- saglabā plaukstas sākotnējo stāvokli, piesitot nevis ar pirkstiem, bet ar plaukstas malu;
- maigi glāstiet ceļgalu pa apli, pakāpeniski palieliniet spiedienu (bet ar mēru);
- Terapijas laikā masējiet skarto zonu divas reizes dienā 10-15 minūtes. Profilakses nolūkos pietiek ar vieglu masāžu veikt reizi 7 dienās.
Padoms! Pirms procedūras ieziediet sāpošo ceļgalu ar ziedi vai želeju ar pretiekaisuma iedarbību. Lietojiet farmaceitiskās zāles vai mājās gatavotus maisījumus: ārstēšanas efektivitāte palielināsies.
Terapeitiskā vingrošana
Vingrošanas terapijas kabinetā ārsts parādīs vingrinājumus un vingrošanu ceļa locītavas artrozes gadījumā, kas pacientam jāveic mājās. Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti sāpošajā locītavā, palīdz izārstēt artrozi vai mazināt negatīvos simptomus.
Kā rīkoties:
- iesildiet sāpošo vietu: veiciet pašmasāžu 5 minūtes;
- sēdēt uz ērta krēsla: jums vajadzētu justies ērti;
- pirmais vingrinājums: viegla skartās kājas šūpošana. Svarīgi: kājas nepieskaras grīdai, amplitūda ir maza. Ilgums – 2 minūtes;
- otrais vingrinājums. Novietojiet kājas uz grīdas. Paceliet augstāk sāpošās kājas papēdi, labi atpūtieties uz pirkstiem, pagaidiet 6-7 sekundes, lēnām nolaidieties līdz pilnajai pēdai. Atpūtieties 20–30 sekundes un atkārtojiet "stomp" vingrinājumu. Optimālais biežums ir atkarīgs no jūsu pašsajūtas; pēdu un ceļgalu vēlams noslogot līdz trim minūtēm;
- trešais vingrinājums. Ārsti to sauc par "slauķi". Sākuma pozīcija - sēžot uz krēsla. Novietojiet sāpošo kāju uz papēža, otru stingri piespiež pie grīdas, viegli sasitiet ar pirkstu ar nelielu pārtraukumu starp kustībām. Veiciet vairākus atkārtojumus, sākot no sāpošā ceļa stāvokļa.
Daudzi ortopēdi un reimatologi uzskata, ka gonartrozes ārstēšanas metode ar ierobežotu locītavu kustīgumu ir novecojusi. Lielākā daļa mūsdienu klīniku piedāvā rehabilitāciju, izmantojot īpašu vingrošanu. Regulāri vingrojot, tiek saglabāta skrimšļa audu un locītavu elastība un kustīgums.
Tautas aizsardzības līdzekļi un receptes
Pārbaudīti mājas aizsardzības līdzekļi:
- augu uzlējumi. Izmantojiet nātru, kumelīšu, kosa, bērzu lapas un pumpurus;
- ierīvēšana ar saulespuķu eļļu, pienenes tinktūra (dzeltenas ziedu galviņas);
- kompreses ar kumelīšu, struteņu, svaigu kāpostu mīkstuma (vai veselu lapu) novārījumu;
- svaiga selerijas sula iekšējai lietošanai. Dzert 1 ēd.k. l. 40 minūtes pirms tikšanās rakstiet trīs reizes dienā;
- komprese no tvaicētām bērzu lapām, dadzis;
- medus masāža. Pēc procedūras uzklājiet dadzis lapas uz sāpošā ceļa.
Ieteicamā diēta
Lai efektīvi ārstētu artrozi mājās, ir svarīgi ievērot noteiktus uztura noteikumus. Uztura speciālists pastāstīs, kādi ēdieni un produkti saglabās jūsu muskuļu un skeleta sistēmas veselību.
Biežāk iekļaujiet savā ēdienkartē:
- zema tauku satura biezpiens;
- diedzēti kvieši (ar asniem līdz 3 mm);
- raudzēti piena produkti;
- mandeles;
- kaulu buljona želejveida gaļa;
- svaigi un vārīti dārzeņi ir uztura pamatā;
- želejveida trauki ar želatīnu skrimšļa elastībai;
- kliju maize;
- liesa zivs;
- cieto kviešu makaroni.
Minimālais atļautais daudzums:
- smalkmaizītes;
- sarkani augļi un dārzeņi;
- konditorejas izstrādājumi.
Aizliegts:
- jebkurš alkohols;
- trekna gaļa;
- citrusaugļi;
- gatavie gaļas pusfabrikāti, konservi.
Profilakses pasākumi
Rūpējieties par savām locītavām, kamēr tāda nepatīkama slimība kā gonartroze jūs netraucē. Ja konstatējat patoloģijas simptomus, sazinieties ar savu ārstu agrīnā stadijā, pirms locītavu audu mobilitāte un elastība ir pilnībā zaudēta. Savlaicīga ārstēšana progresējošos gadījumos noved pie invaliditātes.
Novērst locītavu slimības:
- aktīvā sporta laikā dozēt slodzi uz kājām;
- izveidot diētu, kurā iekļauti ēdieni un ēdieni, kas satur kalciju, magniju, želatīnu;
- ja darbs saistīts ar smagu priekšmetu celšanu vai pārvietošanu, ievērot drošības noteikumus un nepārvadāt kravas, kas pārsniedz noteiktu robežu;
- Regulāri veiciet pašmasāžu, lai novērstu artrozi, īpaši ar pastāvīgu slodzi uz kājām;
- ēst pareizi, ierobežot "kaitīgu" pārtiku;
- ķermeņa svara kontrole (liekais svars nozīmē papildu slodzi locītavām);
- Regulāri veiciet izmeklējumus un ārstējiet akūtas un hroniskas slimības.
Uzmanība muskuļu un skeleta sistēmas veselībai nodrošina aktivitāti jebkurā vecumā. Ja tiek atklāts gonartroze, konsultējieties ar ārstu. Artrozes ārstēšana mājās ir būtisks veiksmīgas terapijas elements.