Locītavu sāpes ir izplatīta problēma. Jautājumi par to, ar ko tas saistīts un kā no tā atbrīvoties, cilvēkus nav atstājuši jau ilgu laiku. Zinātniskie atklājumi ir ļāvuši veiksmīgi cīnīties ar patoloģijām un pagarināt locītavu kalpošanas laiku.
Šajā rakstā aplūkosim stipru sāpju cēloņus un ārstēšanu roku un kāju mazajās locītavās, ko darīt, ja sāp visas ķermeņa locītavas, kā ārstēt sāpošas sāpes muskuļos un kaulos.
Sāpju cēloņi
Kāpēc man sāp locītavas? Locītavu sāpju cēloņi var būt saistīti ar:
- ar traumām (izmežģījumi, saišu vai cīpslu sastiepumi, lūzumi, mikrotraumas); sāpes traumas laikā ir sāpes, vilkšana, šaušana, kas cietušajam traucē pat miera stāvoklī;
- fiziska pārslodze (sporta vai rūpnieciska); Pastāvīga fiziska pārslodze izraisa muskuļu un saistaudu mikrobojājumus. Locītavas priekšlaicīgi nolietojas, izraisot deģeneratīvas slimības;
- locītavu patoloģijas.
Biežākās locītavu slimības ir saistītas ar saistaudu bojājumiem, skrimšļa iznīcināšanu, kaulu blīvuma samazināšanos, infekcijas procesiem un vielmaiņas traucējumiem. Slimības, ko izraisa attīstības anomālijas (displāzija, iedzimta dislokācija vai subluksācija, iedzimti iekaisīgi-deģeneratīvi procesi), ir diezgan reti. Mēs apsvērsim tikai iegūtās slimības.
Artroze
Artroze ir deģeneratīva slimība, kas saistīta ar kaulu blīvuma samazināšanos.Visbiežāk tas skar gados vecākus cilvēkus, sievietes menopauzes laikā un cilvēkus ar vielmaiņas traucējumiem.
Sāpju sindroms attīstās lēni, pakāpeniski pieaug, tā stiprums palielinās, un sāpes ir traucējošas pat miera stāvoklī.Visbiežāk sākotnējā artrozes attīstība ir atbilde uz jautājumu, kāpēc no aukstuma sāp ceļi. Slimība ir neatgriezeniska, tāpēc tās ārstēšana ir vērsta uz to, lai novērstu turpmāku kaulu iznīcināšanu un locītavu deformācijas attīstību.
Artrīts
Ir daudz šķirņu.Tas ietekmē locītavas saistaudus.Sāpes var palielināties pakāpeniski vai var attīstīties ātri, dažu dienu laikā. Locītavas uzbriest, āda kļūst sarkana, locītavu audi kļūst karsti pieskaroties.
Slimību ārstē atkarībā no tās cēloņa. Ja tā ir infekcija – pretiekaisuma līdzekļi vai antibiotikas, autoimūni traucējumi reimatoīdā artrīta gadījumā – imūnsupresanti, podagras artrīta gadījumā kopā ar NSPL lietošanu nepieciešama diēta.
Pacientu sūdzības par to, kāpēc naktī vienlaikus sāp visa ķermeņa locītavas, var liecināt par agresīvu reimatoīdā artrīta formu vai tās priekšvēstnesi. Citā gadījumā tā var būt smaga fiziska noguruma pazīme.
Hronisks reimatisms
Hronisks reimatisms var ilgt gadiem un ietekmēt iekšējos orgānus.Raksturīgi simptomi ir locītavu sāpes, kas rodas ik pa laikam un ko pavada pietūkums un paaugstināta ķermeņa temperatūra.
Podagras izraisīti locītavu bojājumi ir saistīti ar vielmaiņas traucējumiem un urīnskābes uzkrāšanos locītavās.Sāpes ik pa laikam rodas mazajās locītavās(rokas, lielais pirksts).
Sāpes nospiež un pulsē, traucē naktī.Hroniskā formā var veidoties izciļņi– urīnskābes uzkrāšanās locītavu rajonā.
Ja sāk sāpēt viss mugurkauls, tas var liecināt par tādām slimībām kā:
- osteohondroze ar starpskriemeļu disku bojājumiem;
- spondiloze;
- mugurkaula infekcijas bojājumi, ieskaitot tuberkulozi;
- stress kā psihosomatiska reakcija uz kairinātāju ir atbilde uz jautājumu: "Vai nervozitātes dēļ var sāpēt locītavas? "
Kā atvieglot locītavu sāpes no rīta? Lai atrisinātu problēmu, ir nepieciešams noteikt cēloni. Tā var būt:
- ankilozējošais spondilīts, kas skar lielās locītavas un mugurkaulu;
- deformējošs osteoartrīts;
- kaulu, skrimšļu vai šķiedru audu saplūšana pēc traumas;
- osteohondroze;
- bursīts, tendovaginīts.
Citi iemesli
Cīpslu slimības pēc simptomiem ir līdzīgas artrozei. Tās atšķiras ar to, ka ar artrozi sāpes būs jūtamas pat miera stāvoklī, savukārt ar cīpslu slimībām tās izpaužas tikai tad, kad muskuļi ir saspringti.
Blokāde jeb saspiests nervs arī pēc sāpēm līdzinās artrozei. Bet sāpes parādās pēkšņi un strauji bloķē kustību locītavā.
Asinsvadu darbības traucējumi visbiežāk tiek novēroti plecu un ceļa locītavās. Tie ir saistīti ar vazospazmu vai samazinātu asins piegādi. Tas ir izplatīts pusaudžiem, un tas ir saistīts ar faktu, ka asinsvadu augšana notiek lēnāk nekā kaulu augšana.
Sāpes ir simetriskas un līdzīgas "griežām" vai "sāpēm". Pieaugot, līdz 18-20 gadu vecumam sāpes pāriet.
Diagnostika
Precīza locītavu slimību diagnostika ir veiksmīgas ārstēšanas atslēga.
Vispārējā izmeklēšana un palpācija ļauj novērtēt pacienta stāju un kustības, pietūkumu, kustību apjomu, sāpju izplatību un raksturu.
Sajūtot sāpošo vietu, var noteikt, piemēram, zemādas reimatoīdo mezgliņu esamību, ādas temperatūras un mitruma izmaiņas, sāpju lokalizāciju, locītavas kapsulas stāvokli.
Analīzes
Asins un urīna laboratoriskie testi var atklāt vairākus faktorus, kas norāda uz slimības klātbūtni. Veicot bioķīmisko asins analīzi, uzmanība tiek pievērsta C reaktīvā proteīna un reimatoīdā faktora saturam.
Paaugstināts ESR līmenis norāda uz iekaisuma procesa klātbūtni, augsts urīnskābes līmenis izpaužas artrīta un citu locītavu patoloģiju gadījumā.
Atkāpes no normas urīna analīzēs tiek konstatētas tikai smagās slimības formās.
Rentgens un MRI
Rentgena starus bieži izmanto, lai izslēgtu kaulu bojājumus traumas dēļ, kā arī novērtētu locītavas stāvokli deģeneratīvu slimību gadījumā.. Šādos gadījumos tiek noteikta locītavu bojājuma simetrija, deformācijas klātbūtne un interartikulārās telpas lielums.
Magnētiskās rezonanses attēlveidošana un datortomogrāfija tiek veikta, ja nepieciešama detalizēta kaulu un mīksto audu analīze.Izmantojot to, ārsts varēs noteikt saspiestās nervu šķiedras, asinsvadu stāvokli, skrimšļa un kaulaudu bojājumu raksturu.
Kad griezties pie ārsta
Jums jāredz ārsts, ja:
- pēc traumas ir jūtamas stipras sāpes, locītava ir pietūkusi un mainījušās tās kontūras; tas var norādīt uz dislokāciju vai lūzumu; šajā gadījumā palīdzēs ortopēdiskais ķirurgs vai ķirurgs;
- sāpes locītavā, ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru, izsitumiem uz ādas vai konjunktivītu, stomatītu;
- stipras sāpes nepāriet pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas;
- jums nezināmu iemeslu dēļ sāp locītavas ilgāk par nedēļu.
Ārstēšana
Kā ārstēt sāpošu locītavu? Ikviens, kurš ir guvis traumas vai cietis no locītavu patoloģijas, ir saskāries ar šo jautājumu.
Locītavu ārstēšana ir tieši atkarīga no to bojājuma cēloņa.Simptomu mazināšanai tiek izmantoti mūsdienīgi nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi.
Kombinācijā ar tiem tiek noteikti vitamīni un audus atjaunojoši līdzekļi.Fizioterapijas un manuālās terapijas metodes paātrina dzīšanas procesu. Tālāk tiks aprakstīts, kā atbrīvoties no locītavu sāpēm un drudža.
Zāles
Narkotiku ārstēšana ir atkarīga no pacienta klīniskā attēla un stāvokļa.
Sāpju un iekaisuma mazināšanai tiek izmantotas sarežģītas zāles no nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) grupas.Tās ātri un efektīvi mazina simptomus un iedarbojas uzreiz vairākos virzienos: sāpes, pietūkums un iekaisuma procesi. Bet jāatceras, ka to pārmērīga lietošana izraisa intoksikāciju, iekšējo orgānu (aknu, nieru, kuņģa) bojājumus vai citus traucējumus, tāpēc tie jālieto tikai ārsta nozīmētā veidā.
Uzmanību!Ja nav steidzamas nepieciešamības lietot tabletes, šos pašus līdzekļus var lietot želeju un ziežu veidā.
Lai uzlabotu asins piegādi, tiek nozīmēti venotonika.Tie atjauno asins piegādi, palīdz mazināt pietūkumu limfas aizplūšanas dēļ, izvada toksīnus un uzlabo audu uzturu.
Muskuļu relaksantus lieto smagu muskuļu spazmu mazināšanai.Tas ir nepieciešams, ja nervu galu saspiešana izraisa smagu blakus esošo muskuļu sasprindzinājumu, kas samazina mobilitāti locītavā un izraisa pastāvīgas akūtas sāpes.
Vitamīni un hondroprotektori– jebkuras locītavu terapijas neatņemama sastāvdaļa. Viņi atjauno audus un novērš to turpmāku iznīcināšanu. Tas ir īpaši svarīgi, ja tiek diagnosticēta deģeneratīva slimība, kuras attīstību var apturēt, bet pilnībā novērst. Glikozamīnu un hondroitīnu saturoši preparāti ir iesaistīti locītavu skrimšļa un saistaudu atjaunošanā un novērš to iznīcināšanu.
Vitamīni ar kalciju uzlabo kaulu audu stāvokli, palielina to blīvumu un novērš iznīcināšanu.
D vitamīns ir nepieciešams kalcija sintēzei organismā, tas regulē kalcija un fosfora vielmaiņu, piedalās kaulu skeleta veidošanā un uzlabo kalcija uzsūkšanos zarnās.
Cinks ir nepieciešams reproduktīvās sistēmas uzturēšanai un dzimumhormonu sintēzei. Ja tie ir nepietiekami, kaulu audi tiek iznīcināti.
Varš ir svarīgs elastīna un kolagēna veidošanai, kas ir daļa no locītavas saistaudiem.
Ja diagnozes laikā tiek atklāta infekcija, tiek veikta antibiotiku terapija.Kursa veids un ilgums ir atkarīgs no patogēna formas.
Hormonālās zāles tiek parakstītas smagos gadījumos, kad NSPL nesniedz pozitīvus rezultātus. Šīs ir spēcīgas zāles un tiek izmantotas kā pēdējais līdzeklis. Viņi ātri mazina stipras sāpes un atjauno locītavu kustīgumu. Lai to izdarītu, tos visbiežāk izmanto injekciju veidā un injicē tieši locītavā.
Imūnsupresanti ir arī spēcīgas zāles, ko lieto ārkārtējos gadījumos. Tie ir paredzēti autoimūnām patoloģijām un tiek pieņemti tikai ārsta uzraudzībā.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tradicionālā medicīna piedāvā daudzus veidus, kā ārstēt locītavas. Pirms to lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu un pārrunājiet, vai ir kādas kontrindikācijas vai alerģijas risks.
Locītavu ārstēšanu ar tautas līdzekļiem mājās var izmantot tikai kā palīgmetodi. Jums nevajadzētu likt to pirmajā vietā un ignorēt ārsta ieteikumus.
- Lauru lapu tinktūra.20 lauru lapas aplej ar 0, 5 litriem verdoša ūdens termosā un atstāj uz diennakti ievilkties. Novārījumu var dzert maziem malciņiem visu dienu, ārstēšanas ilgums ir 2 mēneši.
- Želatīna komprese.Apkaisīt želatīnu (1 paciņa - 15-50 g) uz locītavu un pārklāt ar karstā ūdenī samērcētu drānu vai marli, pēc tam aptiniet ar plēvi un siltu, sausu drānu. Atstājiet kompresi visu nakti, atkārtojiet to divas nedēļas.
- Aptinums.Ietīšanai ņem kāpostu, māllēpes vai diždadža lapas, piesien pie locītavas un atstāj uz nakti, ietin siltā apsēju.
- Kastaņu tinktūra.200 g kastaņu ziedu aplej ar 1 litru degvīna un atstāj ievilkties 2 nedēļas, maisījumu periodiski kratot. Pēc tam tinktūru var izmantot, lai berzētu sāpošās locītavas.
- Cūkgaļas speķa berze.Nelielu speķa gabalu ar apļveida kustībām berzē sāpīgajā vietā, līdz tas pilnībā izšķīst.
- Medus un sāls komprese.Medu un smalko sāli sajauc vienādās daļās, uzklāj uz savienojuma vietu, pārklāj ar pārtikas plēvi un silti aptin, atstāj uz nakti.
Fizioterapija
Fizioterapija tiek veikta:
- vielmaiņas atjaunošana locītavu audos;
- mikrocirkulācijas un limfodrenāžas uzlabošana;
- sāpju, pietūkuma un iekaisuma mazināšana;
- dziļāka zāļu iekļūšana audos (elektroforēze ar ārstnieciskām ziedēm);
- dabisko reģenerācijas procesu aktivizēšana.
Tiek izmantotas tādas metodes kā fonoforēze, elektroforēze, magnētiskā terapija, lāzerterapija, krioterapija un triecienviļņu terapija.
Fizikālajai terapijai ir vairākas priekšrocības. Tas ir piemērots lielākajai daļai pacientu, neizraisa alerģiju un tam ir minimālas kontrindikācijas (infekcijas slimību akūtā fāze, elektrokardiostimulators, jaunveidojumi, epilepsija, grūtniecība).
Masāža un manuālā terapija labvēlīgi ietekmē muskuļu un locītavu saišu elastību. Tos var izmantot gan profilaksei, gan ārstēšanai.
Vingrošana
Rehabilitācijas periodā tiek veikts fizikālās terapijas kurss (fizikālā terapija), lai atjaunotu mobilitāti un novērstu stagnāciju. To nosaka ārstējošais ārsts, ortopēds vai vingrošanas terapijas ārsts.
Sākotnēji vingrinājumus vislabāk veikt ārsta uzraudzībā, viņš paskaidros, kā pareizi veikt šo vai citu vingrinājumu un kam tas paredzēts, kā pareizi elpot un ko nedarīt. Pēc tam kursu var atkārtot mājās.
Veselīgu locītavu uzturēšanai ir noderīgi dažādi maigas fitnesa veidi un baseina apmeklēšana.
Ķirurģiskā ārstēšana
Ķirurģiskā ārstēšana tiek veikta gadījumos, kad konservatīvās ārstēšanas metodes ir izsmeltas un nedod pozitīvu rezultātu.
Diagnostikai un ārstēšanai izmanto locītavu punkciju.Locītavas dobumā tiek ievietota tieva adata, ar kuras palīdzību tiek noņemts patoloģiskais šķidrums vai ievadīts ārstniecisks līdzeklis.
Artroskopija nodrošina minimālu iejaukšanos.Visas manipulācijas tiek veiktas ar nelielām punkcijām, izmantojot īpašus endoskopiskos instrumentus.
To veic atmirušo audu, plastisko saišu noņemšanai, skrimšļa defektu nomaiņai, hondromu ķermeņu noņemšanai un locītavas ar deformējošu artrozi sanācijai.
Periartikulāra osteotomija tiek veikta apakšējām ekstremitātēm, lai atjaunotu atbalstu un uzlabotu mobilitāti. Operācijas laikā kaulu, kas atrodas blakus skartajai locītavai, sazāģē un sakausē jaunā leņķī. Pateicoties tam, slodze tiek pārdalīta, sāpes samazinās un tiek novērsta patoloģiskā procesa attīstība.
Endoprotēzes nomaiņa tiek veikta, lai pilnībā nomainītu locītavu, vienlaikus saglabājot tās mobilitāti.
Profilakse
Lai saglabātu veselas locītavas vai saglabātu ilgstošas remisijas stāvokli, jums jāievēro vienkārši ieteikumi.
Ja Jums ir hroniskas locītavu slimības, vispirms stingri ievērojiet ārsta ieteikumus un, ja nepieciešams, regulāri veiciet izmeklējumus.
Lai nodrošinātu uzturu gan pašai locītavai, gan visam ķermenim kopumā, iekļaujiet savā uzturā dažādus pārtikas produktus.Tie ir svaigi dārzeņi un augļi, rieksti, minimāli apstrādāti graudaugi (rīsi, griķi, prosa, pērļu mieži), liesa svaiga gaļa, olas, jūras veltes un svaigas zivis, ēdieni, kas satur želatīnu (želatīna vai aspic), pilngraudu maize un makaroni no cietajiem graudiem. kviešu šķirnes.
Tajā pašā laikā izvairieties no pārsālītas, marinētas un kūpinātas pārtikas, treknas gaļas un saldumiem. Lai iemācītos veidot sabalansētu ēdienkarti un veidotu pareizus ēšanas paradumus, var vērsties pēc palīdzības pie uztura speciālista.
Ja nepieciešams, izmantojiet vitamīnu un minerālvielu kompleksus.Glikozamīns, hondroitīns, B un D vitamīni, kalcijs un polinepiesātinātās taukskābes ir labvēlīgas locītavām.Lai sasniegtu pozitīvus rezultātus, tie ir jāapgūst kursos ilgā laika periodā. Lai uzzinātu, kā vislabāk lietot vitamīnus, konsultējieties ar savu ārstu.
Ja jums ir liekais svars, jums jāsaprot, ka tas rada lielu slodzi jūsu locītavām, un jācenšas to samazināt.
Lai saglabātu mobilitāti, ir jāvingro un jāapmeklē jūsu fiziskajām iespējām atbilstoši treniņi.Lai uzturētu labu fizisko formu, tām jābūt regulārām un nedrīkst radīt pārslodzi un diskomfortu. Ir daudz veidu treniņu, kas īpaši izstrādāti problemātiskām locītavām un mugurkaulam. Tie ir kinēze, pilates, joga, TRX, ūdens aerobika un citas šķirnes.
Izmantojiet īpašas sporta un ortopēdiskās ierīces - aksesuārus rokām, kājām un ķermenim, kas nodrošina triecienu absorbējošas un aizsargfunkcijas: ceļgalu sargi, korsetes, elkoņu aizsargi, sporta apģērbi ar kompresijas efektu, vairogi un daudz kas cits.
Izvairieties no smagas fiziskās slodzes un stresa.
Secinājums
Līdz ar mūsdienu medicīnas attīstību esam ieguvuši lieliskas iespējas daudzu slimību precīzai diagnostikai un efektīvai ārstēšanai. Mūsdienu ārstēšanas metodes, sasniegumi farmakoloģijā un ķirurģijā ļauj ilgstoši saglabāt mūsu locītavu veselību, saglabāt mobilitāti un uzturēt augstu dzīves kvalitāti.