Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana mājās

Dzemdes kakla osteohondroze ir izplatīta problēma mūsdienu cilvēka dzīvē. Šīs slimības attīstību veicina mazkustīgs un mazkustīgs dzīvesveids, datori, telefoni un dažādi sīkrīki. Ko darīt: skriet pie ārsta vai mēģināt izārstēties mājās?

Mājas profilakses priekšrocības

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka dzemdes kakla osteohondroze ir hroniska slimība, un to nevar izārstēt ar vienu tableti vai injekciju. Iznīcinātie skrimšļa audi starp skriemeļiem netiks atjaunoti. Jums jāiemācās ar to sadzīvot, jāpārtrauc iznīcināšanas process un jāuztur sava veselība atbilstošā līmenī.

Osteohondrozes profilakse mājās ir labākais veids, kā to apkarot. Nav nepieciešams tērēt naudu, lai dotos pie ārsta vai pērkot dārgas zāles (tas nav fakts, ka tie jums palīdzēs). Tabletes un injekcijas tikai kādu laiku mazinās sāpes un atvieglos jūsu ciešanas. Un manuālo tehniķu brīnumainās piespēles, kas jums arī maksās diezgan santīmu, jau sen vairs nav radījušas uzticību.

Apskatīsim, kā jūs varat novērst dzemdes kakla osteohondrozes attīstību mājās.

Berzēšana

Pirmais solis dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā mājās ir berzes. Tie palīdz mazināt sāpes, iekaisumu un uzlabo asinsriti:

• Mārrutki ar degvīnu. Apvienojiet mārrutku sakni, kas sasmalcināta ar blenderi (vai kafijas dzirnaviņas), ar degvīnu (vai spirtu) vienādās proporcijās. Ierīvē iegūto maisījumu kakla zonā pirms gulētiešanas 10-14 dienas.
• Kliņģerīte ar odekolonu. 200 gramus sasmalcinātu kaltētu kliņģerīšu ziedu aplej ar kampara spirta un odekolona maisījumu (1: 1). Pēc divu nedēļu mērcēšanas izkāš un iemasē kakla rajonā.
• Olīveļļa, ceļmallapa un salvija. Augu maisījumu no divām ēdamkarotēm ceļmallapu un salvijas ielej ar 50 ml olīveļļas un 40 ml izkausēta vazelīna. Uzklājiet šo maisījumu kakla zonai un berzējiet. Pēc tam ap kaklu aptin siltu (vēlams vilnas) šalli. Atkārtojiet procedūru līdz trīs reizēm dienā.
• Cūkgaļas tauki un propoliss. Izkausējiet cūkgaļas taukus (150 ml) uz plīts vai mikroviļņu krāsnī. Pievienojiet tam propolisu (30 g). Samaisa un iemasē uz nakti. Izmantojiet arī vilnas šalli.
• Mumiyo ar medu. Sajauc medu ar sasmalcinātām mūmiju tabletēm, iegūto maisījumu uzliek uz pārsēja un uzklāj uz kakla kā pārsēju.
• Sāls šķīdums. 200 ml karsta ūdens izšķīdina 3 ēdamkarotes sāls. Uzklājiet uz kakla šajā šķidrumā samērcētu marli (vai pārsēju).
• sarkanie pipari. 1 karoti maltu sarkano piparu sajauc ar kamparu (200 ml) un medicīnisko žulti (200 ml). Pirms iegūtā sastāva uzklāšanas ieeļļojiet kaklu ar augu eļļu.
• Berzes no farmācijas produktiem. Ņem alkoholu (200 ml), pa 10 pilieniem joda un kampara, samaisa. Sasmalciniet 5 metamizola nātrija tabletes. Pievieno maisījumam. Izmantojiet kā berzēšanu pēc vajadzības.
• Ingvera ziede. Ingvera sakni (55 g) sasmalcina uz smalkas rīves, pievieno 3 ķiploka daiviņas, mīkstinātu sviestu (30 g). Kā aromatizētāju varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas ar patīkamu aromātu.

Svarīgs!Visas berzes tiek uzklātas tikai uz visu ādu!

Tinktūras

Visos tautas līdzekļos osteohondrozes ārstēšanai tinktūras ieņem nozīmīgu vietu:

• Sabelnik.30 gramus sausas cinquefoil aplej ar puslitru verdoša ūdens un atstāj 3 nedēļas tumsā. Dzeriet iegūto šķīdumu 3 reizes dienā, 1 ēdamkarote.
• Kumelīte un piparmētra.Piparmētras un kumelītes (1 ēdamkarote) ielej 300 ml ūdens, uzvāra un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Dzer pa pusglāzei dienā 2 reizes.

• Citronu un ķiploku.Izspiestajai 4 citronu sulai pievieno sasmalcinātu ķiploku (200 g). Ielejiet ūdeni un atstājiet ledusskapī uz 2 stundām. Dzert pa pusglāzei pēc brokastīm 3 nedēļas.
• Pētersīļu saknes.Sasmalcinātas pētersīļu saknes (50 g) aplej ar 0, 5 litriem verdoša ūdens un vāra 1, 5 stundas uz lēnas uguns. Lietojiet pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā (3 nedēļas).
• Priežu pumpuri.Agrā pavasarī savāc priežu pumpurus (ne garākus par 2 cm). Sagriež aprindās, liek stikla traukā, pievieno cukuru proporcijā 1: 2. Atstāj uz 2 nedēļām. Šajā laikā maisījums iegūs zeltaini brūnu nokrāsu. Lietojiet 10 ml infūzijas 3 reizes dienā 2-3 nedēļas. Sāpes pāriet pāris dienu laikā.
• Saulespuķu saknes.Viņi tos krāj kopš rudens. Nomazgājiet, nosusiniet, sasmalciniet. 150 gramus sausā maisījuma atšķaida ar ūdeni (2, 7 l), uzvāra un vāra 30 minūtes. Lietojiet 30 minūtes pēc ēšanas. Iegūtais novārījums ir pietiekams 3 dienām.
• Klostera recepte.Ņem veroniku, stīgu, kviešu stiebrzāles saknes (visas 20 gramus), dadzis saknes (25 grami), trīskrāsu violets (30 grami). Sajauciet sastāvdaļas. No kopējā daudzuma ņem 40 gramus un pievieno 1 litram ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, atdzesē, izkāš. Lietojiet glāzi 3 reizes dienā.
• Priežu novārījums.Tiek izmantotas jaunas priežu vai egļu skujas. Pievienojiet 250 gramus uz litru ūdens. priežu skujasVāra 30 minūtes. Lietojiet 2 reizes dienā pusstundu pēc ēšanas. Sagatavotā buljona pietiek 3 dienām.

Svarīgs!Mājas ārstēšanas kurss ar iekšķīgi lietojamām tinktūrām nedrīkst pārsniegt 30 dienas. Pēc pārtraukuma kursu var atkārtot.

Terapeitiskās vannas

Diezgan efektīvs veids, kā ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi mājās:

• Sāls vannas.Izšķīdiniet sāli (4-6 kg) 500 ml ūdens. Iegūto šķīdumu ielej siltā ūdenī. Paņemiet vannu vismaz 15 minūtes.
• Terpentīna vanna.Pievienojiet 20-50 ml terpentīna vannai ar siltu ūdeni. Šī procedūra mazinās iekaisuma procesu un tai būs atrisinošs un atjaunojošs efekts.
• Priedes vanna.Priežu skuju ekstraktu aptiekā var iegādāties gatavu. Ejot vannā, pievienojiet ūdenim.
• Kumelīšu vanna. Sausos kumelīšu ziedus (300 g) ielej ūdeni (5 l). Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes. Noņem no uguns un ļauj ievilkties 20 minūtes. Celms. Paņemiet vannu ar kumelītēm vismaz 30 minūtes.

Terapeitiskās kompreses

Ja jums ir stipras kakla sāpes, jūs nevarat iztikt bez ārstnieciskām kompresēm, kas pagatavotas mājās:

• Kartupeļi ar medu.Vienam lielam, sarīvētam kartupelim pievieno 2 ēdamkarotes medus. Ar iegūto maisījumu uzklājiet vairākos slāņos salocītu marli. Uzklājiet kompresi uz kakla, aptiniet pa virsu celofānu un piesieniet vilnas šalli. Atstāj uz nakti. Kursa ilgums 7-10 dienas.
• Mārrutku lapas.2-3 mārrutku loksnes applaucē ar verdošu ūdeni, atdzesē, un tikai tad var uzklāt uz sāpošās vietas. Aptiniet ar vilnas šalli un atstājiet uz nakti. Pēc 10-14 sesijām paņemiet pārtraukumu. Tad jūs varat to atkārtot vēlreiz.
• Petrolejas komprese.Iemērciet auduma gabalu vai marli petroleju un uzklājiet to uz sāpošā kakla. Aptiniet ar celofānu un siltu šalli. Noņemiet pēc 2 stundām. Atkārtojiet 2 nedēļas.
• Diždadzis.Tvaicē svaigas diždadža lapas ūdens vannā. Kad silts, uzklājiet uz kakla un nostipriniet ar šalli. Uzglabāt 1 stundu.

Jūs varat arī izmantot ozokerītu mājās. 25 gr. Izkausējiet ozokerītu ūdens peldē. Pēc tam ielejiet to emaljētā pannā, kuras apakšdaļa ir pārklāta ar pārtikas plēvi. Ļaujiet tai nedaudz atdzist (lai nepiedeg), izņemiet to kopā ar plēvi un uzklājiet uz kakla. Uzglabāt 1 stundu. Kurss sastāv no 15-20 procedūrām.

Pirms procedūras vēlams konsultēties ar ārstu, jo pastāv kontrindikācijas hipertensijai, asinsvadu un sirds slimībām.

Aptieku runātāji

Aptieku misa ir maisījumi, kas pagatavoti uz farmaceitisko preparātu bāzes. Viņi labi mazina sāpes un iekaisumu. Visizplatītākie no tiem: medicīniskais alkohols, kampars, jods, metamizola nātrijs.

Sajauciet medicīnisko spirtu (300 ml) ar kamparu (10 ml) un jodu (10 ml). Iegūtajā sastāvā ielej 10 tabletes sasmalcināta metamizola nātrija sāls. Uzklājiet uz skartās vietas, izmantojot berzes kustības.

Šī recepte ietver divu kompozīciju pārmaiņus:

1. 50 grami sinepju + 50 ml atšķaidīta medicīniskā spirta + tikpat daudz kampara + 3 sakulti olu baltumi.
2. 50 ml alveja + 150 ml medicīniskā spirta (atšķaidīts) + 100 ml medus.

Sagatavotos maisījumus ievilkties tumšā vietā 10-12 stundas. Kā notiek ārstēšana: mainiet produktu lietošanu (katra 3 dienas) 12 dienas.

Aplikatori

Aplikatori ir piemēroti sāpju mazināšanai un muskuļu atslābināšanai. Jūs varat tos iegādāties aptiekās un ortopēdijas veikalos. Pacienta ciešanas atvieglo jau pēc pirmās lietošanas reizes, un regulāra lietošana normalizē miegu, mazina galvassāpes, normalizē asinsspiedienu.

Apkakles masētājs dod labus rezultātus. Šī automātiskā ierīce ir aprīkota ar vadības paneli, ar kuru var regulēt trieciena līmeni uz kakla zonu.

Ne mazāk efektīva ir roku masētāju izmantošana, bieži vien ar termiskiem efektiem. Arī nefrīta masētājs ir sevi pierādījis labi. Tas nav lēts, bet, spriežot pēc atsauksmēm, tas ir iztērētās naudas vērts.

Pašmasāža

Protams, jūs varat doties uz vietējo klīniku, lai veiktu masāžu. Bet jums būs jāpielāgojas masāžas terapeita saspringtajam grafikam, jātērē laiks, ceļojot turp un atpakaļ, un slimnīcas gaiteņos jāvāc absolūti nevajadzīgi vīrusi un baktērijas.

Jūs varat uzaicināt masāžas terapeitu uz mājām. Ļoti ērti. Bet ticiet man, prieks nav lēts. Ar cik sesijām jums pietiek?

Daudz labāk (un izdevīgāk) ir iemācīties veikt veselīgu masāžu pašam mājās.

Tātad, kā pareizi masēt kaklu pats? Vispirms jums ir nepieciešams ērti sēdēt krēslā un atpūsties.

Svarīgs!Masāžai nevajadzētu būt sāpīgai. Pēkšņas kustības un spēcīga ietekme ir izslēgta.

Pamatnoteikumi:

• masāža tiek veikta tikai ar rokām, bez jebkādām papildu ierīcēm;
• nav spēcīga spiediena: visas kustības ir mīkstas, glāstošas;
• kustības virziens ir no skriemeļiem uz perifēriju.

Pamata kustības:

• triturēšana;
• mīcīšana;
• glāstīšana;
• glāstīt;
• tirpšana.

Ietekmes zona:

• kakla muskuļi (sānu un aizmugurējā virsma);
• pakausī

Novietojiet kreiso roku uz labā pleca, vienlaikus pagriežot galvu pa kreisi. Sāciet kustības no kakla un beidziet ar plecu. Pēc tam mainiet roku un pagrieziet galvu pretējā virzienā. Sesija ilgst 5-7 minūtes.

Berzēšana tiek veikta ar apļveida kustībām no kakla līdz plecam. 3-4 pieejas katrā pusē. Arī galva pagriežas uz pretējo plecu.

Izmantojot to pašu kustības principu, mēs veicam saspiešanu 2-3 minūtes katrā pusē. Paglaudot, plaukstai jābūt laivai līdzīgai. Kustības virzieni ir vienādi. Masāžu pabeidzam ar glāstīšanu.

Vingrinājumi

Obligāta procedūra osteohondrozes (jebkura, ne tikai dzemdes kakla) ārstēšanā ir ārstnieciskā vingrošana. Tas jādara ne tikai no rīta uzreiz pēc pamošanās, bet arī visas dienas garumā. Sākumā var rasties reibonis. Apsēdieties un turpiniet vingrinājumus.

Šeit ir daži no efektīviem mugurkaula kakla vingrinājumiem:

1. Stāviet (vai sēdiet) taisni, novietojiet rokas aiz galvas ar sakrustotiem pirkstiem. Ar plaukstām nospiediet uz pakauša, kamēr galva pretojas.
2. Novietojiet labo plaukstu uz labā tempļa. Piespiediet templi, kamēr galva pretojas. Dariet to pašu otrā pusē.
3. Noliec galvu uz priekšu un atpakaļ.
4. Noliec galvu pa kreisi un pa labi.
5. Galvas rotācija.
6. Sēžot uz grīdas, pielieciet ceļus pie krūtīm. Sasniedziet pieri līdz ceļiem, izstiepjot kaklu. Turiet dažas sekundes.

Svarīgs!Visas kustības ir gludas, bez raustīšanās. Ieklausies savās sajūtās!

Uzturs

Pareiza uzturs papildinās visas iepriekš minētās metodes dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai.

Lai ķermenis darbotos pareizi, tam jāsaņem noteikts daudzums uzturvielu. Un vēlams no ikdienas pārtikas. Ja kāda iemesla dēļ jūsu uzturs nesatur visas nepieciešamās vielas, to krājumi jāpapildina, lietojot multivitamīnus.

Ļoti svarīgs ir dienā izdzertā ūdens daudzums (pēc medicīniskajiem standartiem – 1, 5-2 litri).

Uztura ieteikumi:

• izslēgt zupas ar taukainiem buljoniem. Ir laipni gaidītas dārzeņu zupas ar ūdeni;
• liesa gaļa un zivis, vārītas vai ceptas;
• ne vairāk kā 3 olas nedēļā;
• izslēgt baltmaizi. Mēs dodam priekšroku pilngraudu vai ar klijām;
• No dārzeņiem mēs piesardzīgi izturamies pret pākšaugiem un spinātiem;
• augļi jebkurā daudzumā (izņemot vīnogas);
• putras, īpaši pilngraudu (ne šķīstošās! );
• piena produkti (ar zemu tauku saturu), siers;
• ierobežot dzīvnieku tauku saturu;
• samazināt saldumu, īpaši cukura, daudzumu;
• ļoti noderīgas ir zāļu tējas, uzlējumi, cigoriņu dzēriens, vāja tēja;
• žāvēti augļi;
• lai iegūtu kāliju: kartupeļi, kāposti, banāni, baklažāni;
• magnija iegūšanai: valrieksti, prosa, griķi, sojas pupas.

Secinājums

Pozitīvu rezultātu dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā var sasniegt tikai ar integrētu pieeju. Regulāras fiziskās aktivitātes un pareiza uztura palīdzēs novērst nepatīkamu simptomu parādīšanos. Un, ja osteohondroze joprojām jūs pārsteidz, izmantojiet mūsu padomu par tās ārstēšanu.