Daudzi cilvēki ir pazīstami ar muguras sāpju problēmu. Bet lielākā daļa sāpju sindromu novērš ar pretsāpju līdzekļu palīdzību un nemēģina noskaidrot, kāpēc mugura sāp. Šāda vieglprātīga attieksme pret savu veselību var izraisīt nopietnu komplikāciju attīstību un izraisīt invaliditāti. Tāpēc ir tik svarīgi pareizi noteikt cēloni un savlaicīgi sākt ārstēšanu.
Muguras sāpju veidi
Ir daudz veidu muguras sāpes. Tie atšķiras pēc būtības, atrašanās vietas un simptomiem. Atkarībā no šīm īpašībām tie ir sadalīti dažādos veidos.
stipras sāpes
Muguras sāpes ir ļoti asas un rodas pēkšņi. No stiprām sāpēm cilvēkam tas kļūst tumšāks acīs, reibst galva. Pēc uzbrukuma skartajā zonā parādās diskomforts. Tas rodas pēkšņu skriemeļu slogu rezultātā, jo pat spēcīgākie muskuļi pārpūlas, kā rezultātā rodas muskuļu spazmas. Uzbrukuma laikā pacientam jāmēģina atslābināties un pēc tam ieņemt ķermeņa stāvokli guļus, lai kājas būtu augstākas par galvu. Lai novērstu atkārtotus uzbrukumus, pēc iespējas ātrāk jāmeklē kvalificēta palīdzība pie speciālista. Galu galā iemesls, kāpēc mugura sāp, var būt mugurkaula trūce, osteohondroze.
Akūtas sāpes
Īslaicīgs sāpju sindroms, kas rodas bez redzama iemesla vai attīstās pakāpeniski. Tas var būt vājš, dedzinošs, intensīvs un blāvs. To raksturo muskuļu spazmas klātbūtne. Tie rodas ar skriemeļu lūzumiem, mugurkaula traumām, skeleta sistēmas bojājumiem, ļaundabīgiem audzējiem. Arī akūtu sāpju uzbrukumu var izraisīt starpskriemeļu disku pārvietošanās. Bieži vien šī problēma rodas uroģenitālās sistēmas, mazā iegurņa iekšējo orgānu iekaisuma procesā. Mugurkaula izliekums un iedzimtas patoloģijas var izraisīt akūtas sāpes. Uzbrukuma laikā pacientam ir grūti pārvietoties.
hroniskas sāpes
Tā ir izplatīta problēma, ar kuru pacienti vēršas pie ārsta. Hroniskas muguras sāpes parasti iedala periodiskās un pastāvīgās. Tie atšķiras viens no otra ilguma ziņā. To rašanās raksturs ir saistīts ar cilvēka individuālo fizioloģiju, regulāru slodzi uz mugurkaulu, iekšējo orgānu slimībām un sliktu stāju. Daudzi cilvēki pierod dzīvot ar problēmu un neko nedarīt, lai to atrisinātu. Bet viņu stāvoklis pasliktinās, tāpēc dzīves līmenis pazeminās. Dzīves kvalitāte un fiziskās aktivitātes samazinās.
Pārvietotas sāpes
Šī veida īpatnība ir sapīšanās. Tas var notikt arī otrādi, kad sāpes jostas rajonā izstaro uz kāju. Kad tie parādās, cilvēks domā, ka cēlonis ir saistīts ar mugurkaula problēmām. Bet tā nav. Tie parādās iekšējo orgānu slimību dēļ, piešķir dažādām muguras daļām. Piemēram, uroģenitālās sistēmas vai nieru slimības izpaužas muguras lejasdaļā. Sāpīgums augšējā jostas rajonā norāda uz problēmām ar aknām. Šajā gadījumā pacienti var sajust diskomfortu hipohondrijā. Patoloģijas briesmas slēpjas faktā, ka savlaicīga problēmas cēloņa novēršana var izraisīt sarežģītu patoloģiju attīstību un pat izraisīt nāvi.
Sāpīgas sāpes
Problēmas cēlonis ir saistīts ar muskuļu nogurumu. Pēc labas atpūtas sāpes pāriet pašas no sevis. Cilvēkiem, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, visbiežāk ir muguras sāpes. Pārējie iemesli nav tik nekaitīgi. Tajos ietilpst: mugurkaula trūce, išiass, osteohondroze. Patoloģiskie procesi noved pie muskuļu un skeleta sistēmas funkcionalitātes samazināšanās un mugurkaula slodzes palielināšanās. Tās var parādīties rehabilitācijas vai traumu dzīšanas periodā. Sāpju sāpju diagnosticēšanas sarežģītība mugurā ir saistīta ar faktu. ka tos var izraisīt dažādi iemesli.
Kāpēc man sāp mugura
Mazkustīgs dzīvesveids un minimālas fiziskās aktivitātes ir novedušas pie tā, ka daudziem dažāda vecuma cilvēkiem ir problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu. Muguras sāpes dažādu iemeslu dēļ. Galvenais no tiem ir muskuļu un skeleta sistēmas anatomiskā struktūra. Tas ir pakļauts regulāram stresam, kā rezultātā dažādās nodaļās parādās sāpīgums. Starp izplatītākajiem provocējošiem faktoriem ir: ilgstoša mugurkaula atrašanās vienā stāvoklī, muskuļu sasprindzinājums. Reti muguras problēmas rodas smagu slimību dēļ. Tā var būt nieru patoloģija, ginekoloģiskas slimības, audzēji.
Diagnostika
Pacienta pārbaude ir atkarīga no stāvokļa un viņa anamnēzes. Pētījumi tiek veikti, izmantojot dažādas metodes, atkarībā no sāpju cēloņa - vertebrogēnas (cēlonis mugurkaulā) vai bezmugurkaula. Visbiežāk slimība ir saistīta ar mugurkaulu.
Sākotnējās apskates laikā ārsts veiks pacienta vizuālu apskati, palpāciju un rūpīgi uzklausīs pacienta sūdzības. Pēc tam tiek veiktas klīniskās un instrumentālās pārbaudes. Dažreiz terapiju var izrakstīt bez papildu pārbaudes. Šādos gadījumos ārējā pārbaude atklāj deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas mugurkaulā.
Detalizētākas diagnozes iemesls ir izmaiņas asins, urīna analīzēs, pacienta stīvums no rīta.
Jūs varat iegūt detalizētu informāciju, izmantojot šādas diagnostikas metodes:
- Datortomogrāfija. Piešķirt mīksto audu bojājumu izpētei.
- Radiogrāfija. To izmanto, lai novērtētu kaulu audus, novērtētu mugurkaula stāvokli. Ļauj saprast muskuļu un skeleta sistēmas bojājuma pakāpi.
- Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas. Sniedz vizuālu priekšstatu par izmaiņām mīkstajos audos, skrimšļos un nervu šķiedrās.
- Ultraskaņa. Palīdz noteikt saišu, cīpslu, muskuļu, cīpslu-saišu aparāta bojājumus.
- Elektroneuromiogrāfija. Parāda nervu bojājuma pakāpi, identificē noteiktu nervu šķiedru bojājumus.
- artroskopija. Ķirurģiskā manipulācija, kas tiek veikta ar artroskopu.
- Sonogrāfija. Šo diagnostikas metodi izmanto, lai noteiktu cīpslu patoloģijas.
Atkarībā no muguras sāpju veida, smaguma pakāpes tiek izvēlēts viens vai vairāki diagnostikas veidi. Šāda detalizēta cēloņa izpēte ļauj izvēlēties vispiemērotāko ārstēšanu.
Kad vērsties pie ārsta
Neatkarīgi no problēmas cēloņiem jūs nevarat iztikt bez ārsta palīdzības. Bet ir gadījumi, kad pēc iespējas ātrāk jāgriežas pie speciālista.
Tas jādara, ja:
- Uztraucas par nepamatotām sāpēm;
- sāpīgums ilgst vairāk nekā 3 dienas;
- sāpes pakāpeniski palielinās;
- ir temperatūras paaugstināšanās;
- parādās vājums un savārgums;
- bezcēloņa svara zudums.
Veselības jautājumos nevajadzētu būt vieglprātīgam. Tāpēc labāk ir spēlēt droši un iziet medicīnisko pārbaudi. Savlaicīga palīdzība palīdzēs izvairīties no negatīvām sekām.
Kā pareizi ārstēt muguras sāpes
Pareiza terapija ir svarīga pacienta atveseļošanās sastāvdaļa. Bet, pirms uzsākt pilnvērtīgu ārstēšanu, cilvēkam ir jāsniedz pirmā palīdzība. Tas ir novietots uz līdzenas cietas virsmas, novietots uz sāniem. Kad uzbrukums pāriet, cilvēkam palīdz piecelties. Tas jādara ļoti uzmanīgi un lēni, lai neizraisītu jaunu uzbrukumu. Pēc stāvokļa uzlabošanās ir nepieciešams salabot sāpošo muguru ar korseti, uzņemt anestēzijas līdzekli. Tad viņi meklē medicīnisko palīdzību, lai kopā ar ārstu izvēlētos efektīvas ārstēšanas metodes.
Ārstēšana ar zālēm
Terapija tiek veikta, izmantojot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Tie novērš iekaisumu un sāpes. Dažādas šo zāļu formas (injekcijas, tabletes, plāksteri un ziedes) ļauj vienlaikus spēcīgi ietekmēt patoloģisko procesu. Visiem tiem ir spēcīga blakusparādība, tāpēc tos var lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Fiziskie vingrinājumi un vingrinājumi
Aktīvie sporta veidi tiek uzskatīti par visefektīvākajiem cīņā pret šo slimību. Terapeitiskās vingrošanas kompleksu individuāli izvēlas ārstējošais ārsts, vadoties pēc pacienta vispārējā fiziskā stāvokļa un vecuma. Sniedz efektīvu palīdzību mugurkaula izstiepšanā. Manipulācijas samazina sāpes, novērš muskuļu hipertonitāti. Bet to ir absolūti neiespējami veikt mugurkaula trūces klātbūtnē un paasinājuma periodā. Jogas nodarbības, peldēšana un pēcizometriskā relaksācija labvēlīgi ietekmē muguras veselību.
Masāža
Masāžas kurss ir ļoti noderīgs pacientiem ar muguras slimībām. Procedūrai ir relaksējoša iedarbība uz visu ķermeni. Regulāras masāžas sesijas uzlabo asinsriti, stiprina muguras muskuļus, uzlabo vispārējo pašsajūtu un muguras stāvokli. To var veikt tikai kā papildu ārstēšanu, ja tā īstenošanai nav kontrindikāciju. Manipulācijas drīkst veikt tikai pieredzējis un kvalificēts speciālists. Masieri ārstēšanai izmanto taju, klasisko un ārstniecisko masāžu.
Sildīšana un krioterapija
Pēc paasinājuma perioda beigām pacientiem var nozīmēt sasilšanu vai krioterapiju. Iesildīšanās notiek ar speciālu ziežu, sildīšanas spilventiņu, zilas lampas, sinepju plāksteru, parafīna un ozocerīta aplikāciju palīdzību. Šīs procedūras aktivizē audu reģenerācijas un uztura procesus. Ne vienmēr ir iespējams veikt procedūru. Grūtniecēm, pacientiem ar infekcijas slimībām, audzējiem un tuberkulozi karsēšana ir kategoriski kontrindicēta.
Vēl viena efektīva terapeitiskā metode ir krioterapija. Aukstā ārstēšana normalizē vielmaiņas procesus, novērš slimības attīstību. Šķidrā slāpekļa ietekmē samazinās pietūkums, tiek stimulēta asinsrite un uzlabojas skābekļa piegāde.
Profilakse
Labākais veids, kā cīnīties ar slimību, ir to novērst. Šim nolūkam ir jāuzrauga sava gaita, kā arī jānodrošina, lai mugura vienmēr būtu taisna. Ir svarīgi pareizi sadalīt slodzi. Izdaliet smagās somas tā, lai katrai rokai būtu aptuveni vienāds svars. Ja daudz jāstāv, tad pozu ieteicams mainīt ik pēc 10 minūtēm. Muguras līkumi palīdz atslābināt muguras muskuļus. Aktīvām fiziskajām aktivitātēm jākļūst par katra cilvēka, kurš vēlas būt veselu muguru, dzīves sastāvdaļu.
Sēžot uz krēsla, ķermenim jāatrodas taisni, cieši piespiesti krēsla atzveltnei. Ir nepieciešams nodrošināt atbalstu zem kakla un muguras lejasdaļas. Cilvēkiem, kuriem ilgstoši jāsēž, ieteicams veikt iesildīšanos ik pēc 20 minūtēm. Svarīgi izvēlēties pareizo krēsla augstumu, uz kura, sēžot, ceļi atradīsies zem gurnu līmeņa.
Daudzi cilvēki uzskata, ka jums ir jāguļ uz cietas virsmas. Bet tas ir nepareizi. Jo šajā gadījumā mugurkauls ieņems nepareizu stāvokli. Ideāls variants tiek uzskatīts par medicīnisko ortopēdisko gultu, kuras mērķis ir atslābināt muskuļus. Labāk izvēlēties vidēja izmēra spilvenu. Katru rītu pēc miega iedzeriet malkus.
Cilvēkiem ar lieko svaru biežāk ir muguras sāpes nekā citiem. Viņiem vajadzētu ēst pareizi, mēģināt samazināt ķermeņa svaru. Skeleta-muskuļu sistēmas veselībai ir noderīgi: svaigi augļi, topinambūrs, vīnogas, lazdu rieksti. Pikantu ēdienu patēriņu vislabāk samazināt līdz minimumam. Svarīgu vietu profilaktiskajā uzturā ieņem pārtikas produkti ar augstu magnija un kalcija saturu.
Pašārstēšanās ir ļoti bīstama, tāpēc diagnozi un ārstēšanu drīkst veikt tikai speciālisti. Savlaicīga problēmas cēloņa noteikšana un savlaicīga terapija palīdzēs saglabāt labu veselību.