Laba diena, dārgie lasītāji!
Šodienas rakstā mēs aplūkosim tādu mugurkaula slimību kā osteohondroze, kā arī tās simptomus, cēloņus, veidus, diagnostiku, ārstēšanu un profilaksi. Tātad...
Kas ir osteohondroze
Osteohondroze – mugurkaula slimība, kuras raksturīga iezīme ir deģeneratīvi-distrofiski starpskriemeļu disku un pēc tam arī pašu skriemeļu audu bojājumi.
Galvenais osteohondrozes simptoms ir sāpes kaklā vai mugurā. Citi simptomi ir muskuļu atrofija, jušanas traucējumi un iekšējo orgānu darbības traucējumi. Atkarībā no patoloģiskā procesa lokalizācijas viņi izšķir dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas daļas osteohondrozi. Ja šai slimībai un tās ārstēšanai netiks pievērsta vajadzīgā uzmanība, mugurkaula bojājuma process kļūs neatgriezenisks.
Angļu valodas literatūrā termins "osteohondroze" attiecas uz tādu muskuļu un skeleta sistēmas slimību grupu kā osteohondropātija.
Galvenais faktors jeb iemesls, kas izraisa osteohondrozes attīstību, ir nevienmērīgs slodzes sadalījums uz mugurkaulu, kas rodas, nesot vienā rokā vai plecā smagus priekšmetus (piemēram, somu, mugursomu), ilgstoši sēžot nepareizā stāvoklī, nakts atpūtai uz nelīdzena matrača vai spilvena. Papildu faktori var būt arī mazkustīgs dzīvesveids, aptaukošanās, traumas un plakanās pēdas.
Visas iepriekš minētās situācijas gadu gaitā izraisa biežas sāpes mugurkaula kakla, krūšu kurvja vai krustu daļā.
Saskaņā ar statistiku, osteohondroze sastopama 40 līdz 90% pasaules iedzīvotāju, galvenokārt vecumā no 30 līdz 35 gadiem. Nelabvēlīgos apstākļos šī slimība attīstās pusaudžiem, ko visbiežāk veicina smagas, neērtas mugursomas nēsāšana, īpaši uz viena pleca, neērti apavi un trauma.
Osteohondrozes attīstība
Osteohondrozes attīstība notiek 4 dažādos posmos (pakāpēs):
Osteohondrozes 1 stadija. To raksturo patoloģiska procesa sākums starpskriemeļu diska pulposusā - notiek tā dehidratācija (dehidratācija), un pēc tam diska augstums samazinās. Tajā pašā laikā šķiedru gredzenā sāk parādīties plaisas. Šajā posmā pacients parasti nejūt nekādas izmaiņas. Diskomforts var rasties, sēžot cilvēkam neparastā sēdus stāvoklī vai aktīvi vingrojot.
Osteohondrozes 2 stadija. Samazinoties disku augstumam, samazinās arī attālums starp blakus esošajiem skriemeļiem, un mugurkaula muskuļi un saites sāk nedaudz nokarāties. Šis process izraisa divu blakus esošo skriemeļu hipermobilitāti, kas var izraisīt to slīdēšanu un/vai pārvietošanos. Veidojas spondilolistēze. Nobīdītu skriemeļu dēļ pacients pie noteiktas slodzes izjūt patiesu diskomfortu un dažreiz arī sāpes patoloģijas zonā.
Osteohondrozes 3 stadija. To raksturo disku prolapsu un izvirzījumu veidošanās, dažreiz starpskriemeļu locītavās rodas subluksācijas un artrozes. Pacients var sajust stīvumu dažās kustībās, tirpšanu ekstremitātēs un dažreiz parādās nejutīgums. Ar 3. osteohondrozes pakāpi jau ir sāpes muguras, kakla, astes kaula rajonā, atkarībā no slimības lokalizācijas.
Osteohondrozes 4 stadija. Organisms cenšas koriģēt skriemeļu pārmērīgo kustīgumu, kā arī normalizēt mugurkaula darbību. Skriemeļu krustpunktā ar patoloģiju uz katra no tiem aug jauni kaula veidojumi - osteofīti, kas, veidojoties nevajadzīgā vietā, var radīt mikrotraumu nervu saknei, dažkārt arī blakus esošajam skriemelim. Šķiedru ankiloze var sākties diskos un locītavās. Skriemeļu-motoriskais segments aizaug un kļūst it kā aizmūrēts. Šajā gadījumā galvenās osteohondrozes pazīmes tiek samazinātas līdz minimumam un dažreiz pat praktiski nav pamanāmas.
Osteohondrozes simptomi
Galvenie osteohondrozes simptomi ir diskomforts un sāpes mugurā vai kaklā. Sāpju smagums un citas šīs slimības pavadošās pazīmes ir atkarīgas no osteohondrozes pakāpes (stadijas).
Protams, starpskriemeļu disku patoloģijas, to trūces, izaugumi uz skriemeļiem (osteofīti) dēļ rodas liels skaits traucējumu, piemēram, asinsrites traucējumi, saspiesti nervi, kairinājums un muguras smadzeņu normālas darbības traucējumi, skriemeļus aptverošo struktūru pietūkums un pat fibroze. Visi šie traucējumi var izraisīt plašu slimības klīnisko priekšstatu un izteikties ar lielu skaitu dažādu simptomu, tāpēc bez rūpīgas osteohondrozes diagnostikas ir ļoti grūti noteikt pareizu diagnozi un noteikt adekvātu ārstēšanu.
Tomēr apsveriet galvenos osteohondrozes simptomus:
- sāpes mugurā, dzemdes kakla rajonā, muguras lejasdaļā, plecos un pat ribās;
- diskomforts, muguras stīvums noteiktu kustību laikā, kaut ko paceļot;
- ekstremitāšu (roku un/vai kāju) nejutīgums;
- sāpes rokās un kājās, drebuļi;
- muskuļu spazmas;
- traucējumi dzimumorgānu darbībā;
- galvassāpes, reibonis;
- sāpes sirds rajonā;
- jušanas traucējumi;
- muskuļu hipotensija;
- paaugstināts nogurums, dažreiz pat acīs.
Turklāt atkarībā no osteohondrozes skartās mugurkaula zonas izšķir šādus simptomus:
Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze. Dominē sāpes rokās un plecos, galvassāpes, reibonis, plankumi vai plankumi acu priekšā un troksnis galvā. Šīs pazīmes var liecināt arī par mugurkaula artēriju sindromu, kas var izraisīt arī sarežģījumus sirds muskuļa un miokarda asinsvadu darbībā, ja tajos ir citas slimības.
Krūšu mugurkaula osteohondroze. Dominē sāpes krūtīs, sirds apvidū un diskomforts elpošanā.
Mugurkaula jostas-krustu daļas osteohondroze. Dominē sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro uz kājām vai iegurņa orgāniem. Seksuālā disfunkcija.
Osteohondrozes komplikācijas
Ja osteohondrozi neārstē un atstāj nejaušībā, tas var izraisīt šādu slimību un patoloģiju attīstību:
- starpskriemeļu diska trūce (mugurkaula trūce);
- izvirzījums;
- kifoze;
- radikulīts;
- sāļu nogulsnēšanās starpskriemeļu telpā;
- muguras smadzeņu insults;
- ekstremitāšu svara zudums un to atrofija;
- kāju paralīze
Osteohondrozes cēloņi
Osteohondrozes cēloņi nav pilnībā izprotami, tāpēc apskatīsim populārākos no tiem:
- mehāniski ievainojumi mugurā (mugurkaulā);
- ķermeņa fiziska pārslodze, smags darbs;
- nervu izsīkums, stress;
- vielmaiņas traucējumi, saindēšanās;
- bieža uzturēšanās vietās ar paaugstinātu vibrāciju;
- iedzimta predispozīcija;
- mazkustīgs dzīvesveids, mazkustīgs darbs;
- slikta stāja agrīnā vecumā;
- liekais svars, aptaukošanās;
- plakanas pēdas;
- valkājot neērtus apavus (stingrus, papēžus);
- nakts atpūta uz neērtas gultas - matracis, spilvens;
- bieža dehidratācija;
- nepietiekams uzturs, hipovitaminoze;
- smēķēšana;
- grūtniecība.
Osteohondrozes klasifikācija
Osteohondrozes klasifikācija ir ļoti daudzveidīga, jo pati slimība nav pilnībā izprotama.
Ļaujiet mums izcelt populārākās šīs slimības sadalīšanas metodes.
Es izšķiru osteohondrozi:
Pēc lokalizācijas:
- Dzemdes kakla reģions ©
- Krūškurvja (T vai D)
- Jostas (L)
- Sakrālais reģions (S)
Saskaņā ar klīniskajām izpausmēm:
1. Dzemdes kakla līmenis ©.
1.1. Refleksu sindromi.
- cervikalģija;
- cervikokranialģija;
- cervikobrahialģija ar veģetatīvi-asinsvadu, neirodistrofiskām vai muskuļu-tonālām izpausmēm.
1.2. Radikulāri sindromi.
- Dzemdes kakla mugurkaula sakņu diskogēns bojājums.
1.3. Radikulāri-asinsvadu sindromi.
2. Torakālais līmenis (Th vai D).
2.1. Refleksu sindromi.
- torakalģija ar veģetatīvi-viscerālām, neirodistrofiskām vai muskuļu-tonālām izpausmēm.
2.2. Radikulāri sindromi.
- Krūškurvja sakņu diskogēns bojājums.
3. Lumbosakrālais līmenis (L, S).
3.1. Refleksu sindromi.
- lumbago (lumbago);
- lumbodynia;
- lumboischialgia ar veģetatīvi-asinsvadu, neirodistrofiskām vai muskuļu-tonālām izpausmēm.
3.2. Radikulāri sindromi.
- Diskogēns bojājums jostas-krustu daļas saknēm.
3.3. Radikulārie asinsvadu sindromi - radikuloišēmija.
Osteohondrozes diagnostika
Osteohondrozes diagnostika ietver šādas izmeklēšanas metodes:
- anamnēze;
- Rentgena izmeklēšana (rentgena starojums);
- mielogrāfija;
- neiroloģiskā izmeklēšana.
Turklāt viņi var piešķirt:
- datortomogrāfija (CT);
- kodolmagnētiskā rezonanse (KMR);
- magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
Osteohondrozes ārstēšana
Osteohondrozes ārstēšana ietver pasākumu kompleksa izmantošanu, kas jāveic diezgan ilgā laika periodā (no 1-3 mēnešiem + apmēram 1 gads rehabilitācijai), uz ko daudzi pacienti reaģē ļoti neviennozīmīgi. Tāpēc jāņem vērā, ka, netieši ievērojot ārstējošā ārsta ieteikumus, pacienta atveseļošanās prognoze ir minimāla.
Pašārstēšanās bieži kļūst par papildu problēmu osteohondrozes ārstēšanā. Fakts ir tāds, ka, kā jau tika rakstīts rakstā, ar šo slimību klīniskā aina ir diezgan neskaidra un plaša. Pacients bez diagnozes sāk piemeklēt medikamentus tam, kas sāp, un, likvidējot sāpes, turpina savu ikdienu, kamēr slimība turpina progresēt.
Svarīgi! Savlaicīga ārsta konsultācija, rūpīga veselības diagnostika un stingra visu ārstējošā ārsta ieteikumu ievērošana palielina pozitīvu atveseļošanās prognozi!
Osteohondrozes ārstēšanu veic ar divām galvenajām metodēm: konservatīvu un ķirurģisku ārstēšanu. Turklāt ir vispārīgi ieteikumi osteohondrozes ārstēšanai, piemēram, diēta un rehabilitācija.
Osteohondrozes konservatīva ārstēšana
Osteohondrozes konservatīvā ārstēšana ir vērsta uz sāpju mazināšanu, mugurkaula un tā sastāvdaļu funkcionēšanas normalizēšanu, kā arī turpmāku deģeneratīvu izmaiņu novēršanu cilvēka “asī”.
Konservatīvā osteohondrozes ārstēšana ietver:
Narkotiku terapija. To lieto mugurkaula audu sāpju un iekaisuma mazināšanai, kā arī vielmaiņas procesu normalizēšanai.
Sāpju un iekaisuma mazināšanai tiek izmantotas arī dažādas terapeitiskās blokādes. Turklāt tie palīdz mazināt muskuļu tonizējošu sindromu. Starp terapeitiskajām blokādēm ir: trigerpunktu blokādes, kā arī intraosseous, fasetes, paravertebrālās un epidurālās blokādes.
Fizioterapija. To lieto sāpju mazināšanai, zāļu terapijas efektivitātes uzlabošanai un rehabilitācijas periodā. Ārstēšana tiek veikta, izmantojot ultraskaņu, lāzeru, magnētiskos laukus, zemfrekvences strāvas utt.
Fizikālā terapija (fizikālā terapija), kineziterapija. Speciāli izvēlēti, dozēti vingrinājumi, kuru mērķis ir koriģēt muskuļu korsete, nostiprināt, koriģēt stāju, normalizēt muskuļu audu darbību un to lokanību, atspiest nervu saknes, kā arī novērst iespējamās slimības komplikācijas. Viss iepriekš minētais tiek panākts, normalizējot starpskriemeļu disku vielmaiņu un uzturu, asinsriti, atjaunojot attālumu starp diskiem un skriemeļiem un sadalot slodzi uz visu muskuļu un skeleta sistēmu.
Masāža. Izmanto, lai uzlabotu asinsriti, mazinātu muskuļu audu stīvumu un sasprindzinājumu, kā arī uzlabotu vispārējo veselību.
Hidromasāža. Palīdz normalizēt asinsriti, vielmaiņu, paaugstināt muskuļu audu tonusu un normalizēt nervu sistēmas darbību. Tas ietver ķermeņa masāžu, izmantojot mērķtiecīgu ūdens plūsmu ar noteiktu spiedienu. Tiesa, pēdējos gados virsroku ņēmusi hidromasāža ar uz ķermeņa uzklāto gaisa burbuļu palīdzību speciāli aprīkotās vannās vai baseinos.
Manuālā terapija. To lieto saskaņā ar individuāli izvēlētu programmu, mērķējot uz muskuļu un skeleta sistēmu. Palīdz uzlabot asins un limfas cirkulāciju, vielmaiņu, muskuļu un skeleta sistēmas kustīgumu, stiprina imūnsistēmu un novērš iespējamās komplikācijas.
Mugurkaula pagarinājums (vilkšana). To lieto ar speciāla aprīkojuma palīdzību, lai palielinātu starpskriemeļu telpu un koriģētu mugurkaula struktūru, kas parasti noved pie sāpju mazināšanas vai pilnīgas noņemšanas.
Iepriekš minēto metožu kombinācija osteohondrozes ārstēšanā dod labu efektu.
Zāles osteohondrozes ārstēšanai
Starp osteohondrozes līdzekļiem ir:
- Pretiekaisuma līdzekļi.
- Spazmolītiskie līdzekļi.
- Antioksidanti: C vitamīns, E vitamīns.
- Asins mikrocirkulācijas stimulatori.
- Līdzekļi turpmākas skrimšļa audu deģenerācijas novēršanai.
Diēta osteohondrozei
Osteohondrozes gadījumā jums jāēd 6 reizes dienā, mazās porcijās, katru dienu izdzerot vismaz 1,5 litrus ūdens.
Ko jūs varat ēst ar osteohondrozi piena produkti, liesa gaļa (vistas, liellopu gaļa), želeja, želejas zivis, želeja gaļa, svaigi dārzeņi (tomāti, gurķi, sīpoli, burkāni, bietes, paprika, kāposti, selerijas, brokoļi), augļi, avokado, rieksti, saulespuķu sēklas, spināti, sēnes,.
Kas ir jāsamazina pārtikā osteohondrozes gadījumā: vīnogas, pākšaugi (zirņi, pupiņas utt.), miltu izstrādājumi, karstās garšvielas, cukurs, sāļi ēdieni, gaļas buljoni un kūpinājumi.
Ēdienu labāk tvaicēt, jo... Ar šo pagatavošanas metodi produkti saglabā maksimālo vitamīnu un mikroelementu daudzumu.
Mēģiniet garšot salātus ar olīveļļu.
Osteohondrozes ķirurģiska ārstēšana
Osteohondrozes ķirurģiska ārstēšana tiek izmantota, ja konservatīvā metode ir neefektīva. Norādījis ārstējošais ārsts vai ārstu konsīlijs. To var izmantot arī smagiem mugurkaula un tā sastāvdaļu bojājumiem.
Osteohondrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Svarīgi! Pirms osteohondrozes ārstēšanas mājās ar tautas līdzekļiem, noteikti konsultējieties ar savu ārstu!
Osteohondrozes ārstēšana ar gataviem augu preparātiem
Zāļu zinātāja A.A. komentārs. Malgin: ārstniecības augiem (augu izcelsmes zālēm) ir dažas brīnišķīgas priekšrocības, piemēram:
- augu izcelsmes zāles novērš slimības cēloņus,
- ārstniecības augiem ir minimāls kontrindikāciju skaits (parasti individuāla neiecietība),
- ārstniecības augiem ir minimālas blakusparādības,
- augi satur lielu skaitu vitamīnu un citu noderīgu vielu, kas papildus slimības ārstēšanai veicina arī visa organisma veselību,
- pieejamību.
Zāļu audzētāji piedāvā gatavus risinājumus, kas jau ņem vērā kolekcijas specifisko sastāvu, devu, secību utt. Kursus izstrādā medicīnas speciālisti, balstoties uz savu ilggadējo pieredzi.
Citi tautas līdzekļi pret osteohondrozi
Mīklu. Sagatavo 300 gramus mīklu no rudzu miltiem un ļauj pāris dienas nostāvēties istabas temperatūrā. Izdzer glāzi piena un ar terpentīnu ierīvē vietu, kur sāp mugura. Pēc tam ietiniet mīklu marlē un uzklājiet to sāpīgajā vietā. Aptiniet to ar celofānu uz augšu un pēc tam ar šalli vai dvieli. Pēc kāda laika jūs varat sajust dedzinošu un tirpšanas sajūtu šajā vietā, taču izturieties pret to, cik vien iespējams. Veiciet procedūru katru otro dienu. Katru mīklas partiju izmantojiet ne vairāk kā 3 reizes.
Sabelnik. Pagatavojiet tinktūru no cinquefoil. Pirms gulētiešanas ar sagatavoto tinktūru ierīvē vietu, kur sāp mugura, un apsien šalli. Turklāt dažus pilienus pirms gulētiešanas varat lietot cinquefoil tinktūru.
Ziede osteohondrozes ārstēšanai. Pievienojiet traukā 1 ēdamkarote. karote miltu, 1 ola, 100 g sviesta un 1 ēd.k. karoti etiķa, visu kārtīgi samaisa un liek tumšā vietā uz 2 dienām ievilkties. Pēc tam no maisījuma noņemiet visas izveidojušās putas. Vēlreiz labi samaisiet maisījumu un ierīvējiet iegūto ziedi sāpīgajā vietā.
Redīsi. Sajauc 300 ml redīsu sulas, 200 g medus un 100 ml degvīna. Ierīvē iegūto maisījumu mugurā. Šis tautas līdzeklis palīdz arī pret radikulītu un reimatismu.
Osteohondrozes profilakse
Lai novērstu patoloģiskas izmaiņas mugurkaulā, ievērojiet šos ieteikumus:
- vadīt aktīvu dzīvesveidu - peldēt, skriet, veikt rīta vingrinājumus, braukt ar velosipēdu;
- vērojiet savu stāju sēdoša darba laikā - turiet muguru taisni un plecus atslābinātu;
- veikt sēdošu darbu tikai uz ērtiem krēsliem, atzveltnes krēsliem, kas var sniegt atbalstu mugurkaulam;
- strādājot mazkustīgi, periodiski veiciet vingrinājumus un iesildieties;
- gulēt uz ērta (ortopēdiska) matrača, spilvena;
- mēģiniet izvairīties no smagu priekšmetu nēsāšanas, un, ja to darāt, celiet tos lēnām;
- veiciet vingrinājumus, lai uzturētu lielisku stāvokli un uzpumpētu vēdera muskuļus;
- valkājiet ērtus apavus, izvairieties valkāt papēžus, īpaši grūtniecības laikā;
- mēģiniet ēst ar vitamīniem un mikroelementiem bagātinātu pārtiku.
Pie kāda ārsta man jākonsultējas ar osteohondrozi?
- Vertebrologs;
- Neirologs;
- Osteopāts;
- Ortopēds.