Cēloņi, artrozes simptomi, tās komplikācijas un ārstēšanas metodes

Artroze ir locītavu slimība, kas tiek uzskatīta par distrofisku un saistīta ar lēnu skrimšļa iznīcināšanu locītavas iekšpusē. Izmantojot artrozi, ilgu laiku notiek izmaiņas, notiek kaulu locītavu galu pārstrukturēšana, notiek iekaisuma procesi un notiek periodemātisko audu deģenerācija. Tāda lieta kā “artroze” ietver arī ļoti lielu deģeneratīvi iekaisuma rakstura locītavu slimību grupu, kurai ir dažādi to attīstības cēloņi un līdzīgi mehānismi.

Artroze tiek uzskatīta par visizplatītāko locītavu slimību pasaulē, saskaņā ar statistikas datiem vienā vai otrā pakāpē līdz 80% pasaules populācijas cieš no artrozes. Šāda veida ieguvumi ir ļoti izplatīti, un tie ir trešajā vietā pēc onkoloģijas un sirds un asinsvadu slimībām.

Artrozes attīstības varbūtība ar vecumu daudzkārt palielinās. Slimība vienādi ietekmē gan vīriešus, gan sievietes, izņēmums ir tikai starpfalanksa locītavu artroze, jo to visbiežāk pamanīja sievietēm. Artroze pārspēj cilvēkus darba vecumā - no 30 gadiem un katru gadu slimu cilvēku skaits vienmērīgi un vienmērīgi palielinās.

Artrozes cēloņi

Artroze attīstās metabolisma traucējumu dēļ locītavā, kas savukārt noved pie tā, ka skrimšļi sāk zaudēt elastību. To var atvieglot ar pilnīgu vai daļēju zudumu no proteoglikānu skrimšļa sastāva, tas parasti notiek, pateicoties diezgan dziļām plaisām pašā skrimšļos. Proteoglikānu zaudēšana var notikt cita iemesla dēļ: sakarā ar to ražošanas neveiksmi locītavu šūnas.

Šādi iemesli var ietekmēt artrozes rašanos un attīstību:

• Iepriekšējās iepriekšējās traumas. Tas var būt dislokācijas, sasitumi, lūzumi, saites un citi bojājumi.
• Metabolisma traucējumi.
• Pārmērīgs ķermeņa svars, kas noved pie papildu slodzēm uz locītavām.
• Iekaisuma process locītavās ir akūts strutains artrīts.
• Vecāka gadagājuma vecums.
• Zema jaudas kvalitāte.
• Hipotermija.
• Autoimūnas slimības - sarkanā vilkēde, reimatoīdais artrīts.
• Ķermeņa vispārēja intoksikācija.
• Bieži saaukstēšanās.
• Īpašais iekaisums - sifiliss, tuberkuloze, ērču encefalīts, gonoreja.
• Vairogdziedzera slimības.
• Asins koagulācijas pārkāpums (hemofilija).
• Piemērots slimība ir asins piegādes pārkāpums augšstilba kaulam.

Arī tuvākajā nākotnē riskam ir tāda slimība kā artroze, ir cilvēki, kuru profesijas ir: Masons, kalnrači, zvejnieks, kalējs, metalurģists - un citas darbības jomas, kas saistītas ar paaugstinātu fizisko darbu.

Artrozes simptomi

Artrozes simptoms Sākumā ir sāpes locītavā, kas mazinās, kad locītava miera stāvoklī; Samazinot locītavas mobilitāti, kraukšķīgumu, muskuļu spriedzes sajūtu locītavā. Artroze periodiski ietekmēto locītavu var uzbriest, un laika gaitā ir deformēta.

Apsveriet šādas 4 lielas artrozes simptomu grupas:

• Sāpes. Sāpju klātbūtne ir pirmā locītavu artrozes pazīme. Var pieņemt, ka ar jebkādiem bojājumiem rodas līdzīgas sajūtas, bet ar artrozi sāpēm ir dažas pazīmes. Pirmkārt, tas ir pēkšņu sāpju rašanās vai būtiska diskomforta kustību laikā. Tas tiks lokalizēts vietā, kur atrodas iekaisis locītava. Kad cilvēks pārtrauc kustību un nonāk atpūtas stāvoklī, sāpes iet. Naktīs cilvēks praktiski nepiedzīvo nepatīkamas sajūtas, ja vien ķermeņa apvērsumu laikā, atrodot optimālo stāvokli, pacients mierīgi aizmigusi. Sāpes rodas atpūtas laikā tikai slimības progresēšanas stadijā, tām ir zināma līdzība ar zobu bastardiem, kad cilvēks nevar aizmigt. Viņi sevi parāda tuvāk no rīta - pulksten 5. Tātad sāpju sākumā praktiski nav sāpju, to var sajust tikai ar slodzi vai palpāciju, laika gaitā tiek pastiprināta cilvēka ciešanas, un locītavai ir nepieciešami arvien vairāk atpūtas periodu. Tad dzīve pilnībā pārvēršas spīdzināšanā - hialīna skrimšļi ir atšķaidīti, kauls tiek pakļauts, osteofīti sāk augt. Gandrīz pastāvīgi akūtas sāpju mokas, vēl vairāk pastiprinot sliktos laika apstākļos un pilnmēnesī.
• Gurkst. Tikpat indikatīvs artrozes simptoms ir kraukšķēšanas klātbūtne. Tas kļūst dzirdams tāpēc, ka ir samazināts kaulu rotācijas maigums locītavā, tie berzē viens otru, kā rezultātā rodas raksturīga skaņa. Ar citām slimībām var dzirdēt kraukšķīgumu un pat tad, ja locītavas ir veselīgas. Bet tieši šāds kraukšķīgums izceļas ar tās “sauso” skaņu. Jo vairāk slimības progresē, jo gaišāka skaņa kļūst. Turklāt, ja ir dzirdams kraukšķis, tad sāpēs sāpes. Tas ļauj atšķirt locītavu ar artrozi radīto skaņu no parastā nekaitīgā klikšķa.
• Mobilitātes samazināšana locītavās ir vēl viens raksturīgs artrozes simptoms. Sākotnējā stadijā šī parādība netraucē pacientam, bet, progresējot artrozi, kaulu jaunveidojumu dīgtspēja noved pie fakta, ka muskuļi ir spazmatiski, un locītavu sprauga gandrīz pilnībā izzūd. Tas ir iemesls ekstremitāšu nekustīgumam galamērķī.
• Locītavas deformācija. Tās modifikāciju nosaka fakts, ka osteofīti aug uz kaulu virsmas un ierodas sinoviālais šķidrums. Lai arī deformācija ir viens no jaunākajiem simptomiem, kad artroze lielā mērā ir skārusi locītavu.

Slimības gaitu raksturo saasināšanās posmi un remisijas posmi. Tas ievērojami sarežģī neatkarīgo artrozes diagnozi, paļaujoties tikai uz savām sajūtām. Tāpēc ir jāmeklē ārsts diagnozes skaidrojums.

Artrozes pakāpe

Artrozi raksturo deģeneratīvas distrofiskas izmaiņas locītavās, kuras hroniskas slimības veidā vajās cilvēku. Šādas iznīcināšanas rezultāts ir skrimšļa locītavas sakāve, patoloģiskas izmaiņas tās kapsulā un sinoviālajā apvalkā saitēs un kaulu struktūrās.

Parasti ir atšķirt trīs artrozes pakāpes, kas raksturo atšķirīgo slimības kursa smagumu un ir dažādi simptomi.

1 artrozes pakāpe

Artrozes attīstības pirmajā posmā netiek novērotas nopietnas izmaiņas locītavu morfoloģijā. Tiek traucēta tikai sinoviālā šķidruma sastāvs. Tas nodrošina locītavas audus ar sliktāku barības vielām, tāpēc skrimšļi zaudē iepriekšējo izturību pret tai pazīstamajām kravām. Tas noved pie tā, ka skrimšļa audumi ir iekaisuši, cilvēkam ir sāpes.

Pacients var sūdzēties par nenozīmīgu stīvumu locītavās, bet visbiežāk viņš nepievērš nekādu uzmanību šai sajūtai, attiecinot šādu laika izmaiņu pārkāpumu laika apstākļos, neērtu pozu utt.

Dažreiz skartās locītavas apgabalā var dzirdēt vāju kraukšķīgumu. Sāpes var būt sāpīgas. Ja slimība šajā posmā tiek diagnosticēta, tad būs iespējams tikt galā ar to konservatīvajām metodēm.

2 artrozes pakāpe

Artrozes otro posmu papildina skrimšļa iznīcināšana. Kaulu izaugumi parādās locītavas malās. Jo intensīvāka slodze, jo spēcīgāks locītavas skrimšļa audums tiks iznīcināts.

Cilvēks piedzīvo pastāvīgas sāpes, pie kurām viņš pierod. Iekaisums tagad nomierinās, tad atkal saasinās.

Muskuļi, kas apņem locītavas, zaudēs savas bijušās funkcijas, bet visbiežāk šādi traucējumi ir vāji vai mēreni. Tāpēc šajā posmā cilvēks var atteikties apmeklēt ārstu.

Pēc nelielas slodzes uz kājām cilvēks var piedzīvot nogurumu. Tajā pašā laikā sāpošās sāpes locītavās kļūst akūtas. Kristus kustības laikā pastiprinās, ko izskaidro kaulu izaugumi.

Tieši otrajā artrozes attīstības pakāpē locītavās sākas deformācijas process, tāpēc jums noteikti jāmeklē medicīniskā palīdzība.

3 artrozes pakāpe

Trešā artrozes pakāpe ir vissmagākā. Ietekmētās locītavas locītavas skrimšļi ir ne tikai atšķaidīti, bet arī sāka sabrukt, un patoloģiskie perēkļi jau ir diezgan lieli. Locītava ir ļoti deformēta, kas ietekmē ekstremitāšu parasto asi.

Saistības, kas ieskauj locītavu agrāk, zaudē funkcionālo darbību, kļūst īsas, kas ietekmē roku vai kāju mobilitāti.

Šajā laika posmā personai ir kontraktūras un subluksācija. Muskuļi, kas ieskauj locītavu, ir saīsināti un izstiepti, tos ir grūti noslēgt. Pati locītava un tuvējie audumi cieš no nepietiekama uztura.

Cilvēku mocās stipras sāpes, tā ir akūta un asa. Pat miera stāvoklī pacientam rodas ievērojams diskomforts. Trešā artrozes pakāpe ir saistīta ar pilnīgu cilvēka spēju zaudēšanas risku.

Artrozes veidi

Atkarībā no artrozes cēloņa ir atšķirīga slimība ar neskaidru etioloģiju, tas ir, idiopātisku artrozi. Visbiežāk tas tiek diagnosticēts cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem. Ir arī sekundārā artroze, kas rodas uz acīmredzamu cēloņu fona (pēc traumas ar locītavu iekaisumu, ar endokrīnām slimībām utt.).

Papildus tam, ka artroze tiek klasificēta atkarībā no tās rašanās cēloņa, tiek atšķirti šādas slimības šķirnes:

• Ceļa artroze vai gonartroze. Tas ir visizplatītākais slimības veids. Tajā pašā laikā cieš ceļa locītavas. Patoloģija visbiežāk tiek diagnosticēta cilvēkiem ar lieko ķermeņa svaru, uz metabolisma traucējumu fona organismā, kā arī stresa dēļ. Slimība attīstās gadu gaitā, vēlā stadijā, ceļgalis pilnībā zaudē savu mobilitāti.
• Potītes artroze. Šāda veida slimība tiek ietekmēta potītes locītava. Slimība attīstās, ņemot vērā ievainojumu fonu, stiepjoties ar saitēm, ņemot vērā pieejamo displāziju, podagru un diabētu. Dažreiz patoloģijas cēlonis ir reimatoīdais artrīts. Visbiežāk potītes artroze tiek diagnosticēta cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar pārmērīgu slodzi šajā apgabalā: dejotājiem, sportistiem, sievietēm, kuras valkā augstas zeķes.
• Plecu artroze. Galvenais patoloģijas iemesls tiek uzskatīts par iedzimtiem pleca locītavas defektiem vai pārmērīgu slodzi uz tā. Riska grupā ietilpst pārvadātāji, apmetēji un cilvēki, kuri ir aizņemti ar smagu manuālu darbu. Tas ietver arī elkoņa locītavas artrozi.
• Gūžas locītavas vai koxartrozes artroze. Šī ir viena no smagajām patoloģijas šķirnēm. Galvenais iemesls ir ar vecumu saistītas izmaiņas locītavu audos. Riska grupā ir cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem.
• Dzemdes kakla artroze. Iemesli, kas var izraisīt šīs patoloģijas attīstību: mugurkaula, aptaukošanās un ievainojumu nepietiekama mobilitāte. Riska grupā ietilpst cilvēki, kuri nodarbojas ar mazkustīgu darbu. Papildus galvenajiem artrozes simptomiem sāpju veidā un locītavu mobilitātes ierobežošanai pacientiem ir reibonis, galvassāpes un dažreiz pat samaņas zudums. Tas ir saistīts ar skriemeļu artērijas iesaistīšanos patoloģiskajā procesā, kas baro smadzenes.
• Roku un pirkstu osteoartroze. Šajā gadījumā plaukstas locītavu ir bojāta, pirkstu locītavas utt. Visbiežāk sievietes, kuras ienāca menopauzes laikā, cieš no patoloģijas.
• Spondilartroze, kurā cieš mugurkaula locītavas un skrimšļi. Slimība visbiežāk attīstās cilvēkiem vecumā pēc 65 gadiem. Sievietes galvenokārt cieš no viņa, ko izskaidro estrogēna līmeņa pazemināšanās pēc kulminācijas, kas ir ieradies.
• Poliosteoartrozes gadījumā. Šī ir deģeneratīva rakstura slimība, kurā cieš perifērās locītavas, saites un cīpslas. Mugurkaula locītavas var būt iesaistītas patoloģijā.

Artrozes komplikācijas

Ja artroze nenodrošina pienācīgu uzmanību, neārstējiet to savlaicīgi un pareizi, tā var izraisīt ne tikai pilnīgu slimās locītavas iznīcināšanu, bet arī uz maiņu mugurkaula biomehānikā, tāpēc var parādīties starpskriemeļu disku trūces un var sākties starpskriemeļu disku attīstība citās veselās locītavās. Šaumu artrozes komplikācija labāk nav atļauties.

Kā galvenās artrozes komplikācijas tiek izceltas šādas patoloģijas:

• Locītavas iznīcināšana.
• Locītavas deformācija.
• Kustību veikšanas neiespējamība.
• Pacienta invaliditāte.
• Mugurkaula un citu locītavu biomehānikas pārkāpums.
• Starpskriemeļu disku trūces.
• Pacienta dzīves līmeņa samazināšana.

Artrozes diagnoze

Lai veiktu diagnozi, ārstam ir jāintervē un jāpārbauda pacients. Tad viņš iecels viņam skarto locītavu X -ray.

X -Ray attēli visbiežāk tiek veikti 2 projekcijās. Pētījums ļauj vizualizēt distrofiskas izmaiņas audos, skrimšļa un blakus esošo kaulu bojājumos. Liecību plaisa pacientiem ar artrozi ir sašaurināta, kaulu vieta ir deformēta, kaulu izaugumi, osteofīti to var atstāt. Dažreiz pati locītava zaudē stabilitāti, kas noved pie dislokācijas.

Pirmā artrozes pazīme, ko var vizualizēt x-ray, ir osteofītu klātbūtne. Pirmkārt, locītavu virsmas malas vienkārši kļūst asas. Nākotnē viņi sabiezē, un pēc tam uz tiem parādās izaugumi un tapas. Kopīgā plaisa jau kļūst, jo patoloģija progresē.

Atkarībā no iegūtā radioloģiskā attēla ārsts var veikt šādu diagnozi (par pamatu tiek uzskatīta Kellgren-Lawrence klasifikācija):

• Artroze ir apšaubāma. Nav iespējams noteikt locītavas spraugas sašaurināšanas pakāpi, bet ir redzami mazi osteofīti.
• Mīkstā artroze, kurā osteofīti tiek labi vizualizēti, taču ir šaubas par locītavas spraugas sašaurināšanos.
• Mērena artroze tiek diagnosticēta, kad locītavu sprauga ir skaidri sašaurināta un osteofīti ir skaidri redzami. Dažreiz tiek atrastas kaulu deformācijas.
• Smago artrozi pavada ievērojama locītavas spraugas sašaurināšanās un lielo osteofītu veidošanās. Locītava tiks deformēta.

Ja ārstam ir nepieciešama vairāk informācijas par locītavas stāvokli, viņš var likt pacientam nodot CT, artroskopiju vai MRI. Lai novērtētu sinoviālā šķidruma kvalitāti, tiek veikta locītavu punkcija.

Ārstēšanas metodes

Labāk ir ārstēt sāpošas locītavas agrīnā stadijā, pati ārstēšanai jābūt patoģenētiskai un sarežģītai. Ārstēšanas būtība ir noņemt cēloņus, kas veicina šīs slimības attīstību, ir nepieciešams arī novērst iekaisuma izmaiņas un atjaunot iepriekš zaudētās funkcijas.

Artrozes visaptveroša ārstēšana ietver zāles, kurām ir pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, jāveic arī fizioterapeitiskās procedūras, kurām ir pretsāpju ietekme uz locītavām. Ja ārstēšanu veic spa-resortā, tad tā sastāv no klimatiskajiem apstākļiem, kas labvēlīgi darbojas uz locītavām, kā arī minerālu ūdeņu un dubļu izmantošanu.

Artrozes ārstēšana ir balstīta uz vairākiem pamatprincipiem:

• Bojātas savienojumus jānovērš no pārmērīgas slodzes. Ja iespējams, ārstēšanas laikā tas parasti jāsamazina līdz minimumam.
• Pēc noteiktā ortopēdiskā režīma.
• Fizioterapijas vingrinājumu klases.
• Fizioterapijas pāreja, kas ietver magnētu un elektroterapiju, šoka viļņu, kā arī lāzera terapiju.
• Sanatorijas ārstēšana. Lai to izdarītu, tas ir nepieciešams reizi gadā pēc ārsta ieteikuma, tiek ārstēta kursa specializētos kūrortos.
• Locītavas piesātinājums ar skābekli vai tik saukto locītavu oksigenoterapiju iekšpusē.
• Terapija ar narkotikām.
• Iekšpusē, kaulu blokāde, kā arī metrofijas dekompresija.
• Racionāla pieeja uzturam.

Fizioterapeitiskā ārstēšana

Jūs varat tikt galā ar artrozi, izmantojot fizioterapeitiskās ārstēšanas metodes.

Tie ietver:

• UVTApvidū Trieciena viļņu terapija ļauj atbrīvoties no osteofītiem, kas ir kaulu procesi. Tie ir tie, kas kļūst par galveno sāpju cēloni. Viļņi mīkstina šos izaugsmes un pēc kāda laika absorbcijas. Paralēli uzlabojas locītavas spēks, tiek normalizēti metabolisma procesi. Šī procedūra ir efektīva tikai slimības attīstības sākumposmā. Turklāt to var iecelt tikai ārsts, jo tam ir daudz kontrindikāciju.
• MiostimulācijaApvidū Metode ir balstīta uz muskuļu stimulāciju ar elektriskiem impulsiem. Procedūra ir parādīta, lai ārstētu pacientus, kuri ir spiesti ievērot gultas atpūtu pēc traumas. Šī metode nav ļoti bieži noteikta artrozei, lai gan tā ļauj normalizēt asins plūsmu problēmu zonā un palielināt muskuļu tonusu, kas ļauj noteikt locītavu atjaunošanas termiņus.
• FonoforēzeApvidū Šajā ārstēšanas metodē locītava ir pakļauta ultraskaņas viļņiem un narkotikām. Zāļu ietekme palielinās, jo tās tiks piegādātas "precīzi galamērķī", un šūnas tos labāk iemācīsies.
• OzonoterapijaApvidū Šī metode ietver gāzes maisījuma ieviešanu locītavā. Pacients pazūd, iekaisums samazinās, tiek normalizēta locītavu mobilitāte un uzlabojas asinsrite. Ārstēšana tiek veikta kursos. To ilgums ir atkarīgs no patoloģijas plūsmas smaguma.

Ķirurģiski ārstēšanas veidi

Kad nav iespējams tikt galā ar slimību ar konservatīvām metodēm, pacients tiek novirzīts uz operāciju.

Ķirurģiskās iejaukšanās metodes ietver:

• Punkcijas veiktspēja. Tas ir ne tikai terapeitisks, bet arī diagnostikas metode. Tā ieviešanas laikā adata tiek ievietota locītavā, paņemot nelielu šķidruma daudzumu. Nākotnē tas tiek nosūtīts analīzei. Šī metode ļauj noņemt slodzi no locītavas, kā arī piegādāt tai narkotikas, piemēram, kortikosteroīdus.
• ArtroskopijaApvidū Tajā pašā laikā locītavā tiek ievadīts artroskops, kuram uz ādas tiek veikti vairāki mazi griezumi. Šī procedūra ļauj novērtēt locītavas stāvokli no iekšpuses. Artroskopijas laikā ārsts var noņemt nevajadzīgu skrimšļu, tādējādi atbrīvojot cilvēku no sāpēm.
• Netālu no locītavas osteotomijasApvidū Operācija ir atkarīga no tā, ka locītavas kauli ir nedaudz zāģēti un piestiprināti pareizajā stāvoklī. Tas ļauj samazināt sakāves zonas slodzi, kā arī glābt cilvēku no sāpēm. Lai arī procedūra ir pietiekami efektīva, viņi to reti izmanto, jo to veic anestēzijas apstākļos un prasa ilgu atveseļošanās periodu.
• Aizstājot savu locītavu ar protēziApvidū Endoprotetika tiek izmantota, ja locītava ir ļoti deformēta un to nevar atjaunot. Šī ir sarežģīta darbība, kas maksā daudz naudas. Pati protēze ir izgatavota no tādiem materiāliem kā: metāls, keramika, plastmasa. Pēc iejaukšanās cilvēks ilgstoši tiek atjaunots, var ciest no sāpēm. Lai gan bieži vien nav iespējams palīdzēt pacientiem ar citām metodēm, pretējā gadījumā cilvēku var pilnībā imobilizēt. Augstas kvalitātes protēze spēj ilgt 20 gadus. Visu šo laiku cilvēks nepiedzīvos nekādas problēmas ar kustību.

Ārstēšana ar narkotikām

Detalizētāk apsvērsim ārstēšanu ar narkotikām:

• Pretiekaisuma līdzekļi. Artrozes terapijas sākšana ir visaptveroša, jūs varat palēnināt slimības gaitu un lielākoties uzlabot dzīves kvalitāti. Dažos ārstēšanas punktos ir vērts sīkāk pakavēties. Jo īpaši terapija ar narkotikām ietver sākotnējo stadiju - tā ir sāpju noņemšana, kā arī locītavās notiekošo iekaisuma procesu novēršana.
• Hormonālie kortikosteroīdi. Kad artroze ir saasināšanās stadijā, ir ieteicams hormonālie kortikosteroīdi. Tie ir ievietoti locītavā. Ārēji jūs varat izmantot īpašu plāksteri, ziešanu vai tinktūru, kas ir izgatavots, pamatojoties uz sadedzinošiem pipariem.
• Sagatavošanās, kuru mērķis ir atjaunot skrimšļus un uzlabot sinoviālā šķidruma augstas kvalitātes sastāvu, nebūs lieki. Kurss ilgst diezgan ilgu laika periodu līdz brīdim, līdz notiek uzlabojumi.  

Ja gadījums ir īpaši grūts, tad var izrakstīt narkotisko pretsāpju līdzekļu uzņemšanu. Bet tie tiek izmantoti ārkārtīgi reti, ja pārējie līdzekļi nesniedza vēlamo efektu.

Pareizs artrozes uzturs

Atsevišķi ir vērts pakavēties pie uztura slimības saasināšanās laikā. Šeit ir arī daži ieteikumi - jūs nevarat pārēsties, jo tas veicinās papildu mārciņu uzkrāšanu, taču nav iespējams badoties, jo skrimšļa piegāde ar svarīgiem elementiem tiks sadalīta. Prioritātes uzdevums, kas saskaras ar pacientu ar lieko svaru, ir tā samazināšanās. Lai to izdarītu, no uztura ir vienkārši nepieciešams noņemt ātros ogļhidrātus, tie ir ietverti visos miltu produktos un saldumos. Alkohols ietilpst aizliegumā un vispirms alus.

Par zivju ēdieniem nav absolūti nekādu sūdzību - tos, protams, var izmantot diezgan daudz saprātīgā daudzumā. Bet jums nevajadzētu paļauties uz to pārāk tauku šķirnēm, jo tām ir daudz kaloriju, kas nozīmē, ka papildu mārciņas nebūs ilgi jāierodas.

Svarīga loma artrozes ārstēšanā tiek piešķirta aukstam ēdienam. Pārsteidzoši, ka tieši šis ēdiens ir ieteicams iekļaut visus ārstus uzturā. Šāds ēdiens būs īsta sāpīgu locītavu mikroelementu noliktava. Vissvarīgākā šī ēdiena sastāvdaļa ir dabiskas izcelsmes kolagēns. Ķermenis to diezgan ātri absorbē un ir visu saistaudu pamats. Pateicoties parastajam želejas patēriņam, var sasniegt labus rezultātus - locītavas kļūs mobilākas, audumi, kas izklāsta savus audumus - elastīgi un skrimšļi un kauli iegūs spēku.

Neaizmirstiet par regulāru vitamīnu uzņemšanu ar pārtiku. Pacientiem ar artrozi B vitamīni ir īpaši svarīgi

Piridoksīns palīdzēs ražot hemoglobīnu. "Jūs varat to iegūt ”, ēdot banānus, riekstus, kāpostus un kartupeļus. Ir vērts aizrauties ar apstādījumiem un pākšaugiem. Tie kļūs par folijskābes avotu. Aknas, sēnes, piena produkti, kā arī olas būs noderīgas. Tās ir bagātas ar riboflavīnu.

Novērojot ārsta noteikto ārstēšanas režīmu, var panākt, ka slimība atkāpsies, un bojātie audi sāks atgūties.