Sāp muguras lejasdaļa. . . Pīkst, griežas, šauj. . . Cik daudz terminu cilvēki ir izdomājuši, lai apzīmētu sāpes muguras lejasdaļā. Tas ir saprotams. Bieži vien muguras sāpes, kas radušās vienu reizi, vairs nepamet savu īpašnieku līdz dzīves beigām.
Sākumā reti, bet pēc tam arvien biežāk par sevi atgādina, neļauj man aizmigt, pievelk ar periodiskiem saasinājumiem. Un daudzi, pat ļoti jauni cilvēki samierinās ar muguras sāpēm kā neizbēgamu ļaunumu, atriebību par mazkustīgu dzīvesveidu, muskuļu korsetes trūkumu, nesamērīgām fiziskām aktivitātēm.
Sāpušu muguru viņi nemēģina ārstēt, un, ja mēģina, tad epizodiski, nejauši. Daži pat nezina precīzu diagnozi, nu, mugura sāp un sāp, osteohondroze, tas nozīmē, vai išiass.
Bet tas ir tālu no gadījuma. Ir diezgan daudz slimību, kas izraisa sāpīgu reakciju, ierobežotu kustīgumu muguras lejasdaļā.
Kāpēc sāp muguras lejasdaļa, sāpju cēloņi
- Pirmajā vietā, protams, ir traumas, skriemeļu pārvietošanās, sastiepumi. Tie izraisa akūtas sāpes ar pilnīgu invaliditāti slimības sākuma stadijā. Bet, ja ciešat sāpes muguras lejasdaļā, nemeklējat palīdzību un neveicat nekādus pasākumus stāvokļa atvieglošanai, slimība ātri kļūst hroniska.
- Otro goda vietu ieņem nerva saspiešana skriemeļu pārvietošanās laikā, veidojoties starpskriemeļu trūcei.
- Trešo vietu ieņem jau pieminētā osteohondroze ar tās deģeneratīvām izmaiņām skrimšļaudos.
- Tad vēl visādi stājas traucējumi – lordoze, kifoze un līderis starp mugurkaula izliekumiem – skolioze, kas tagad parādās gandrīz pirmklasniekiem. Ir arī Scheuermann-Mau slimība, kad juvenīlā kifoze veidojas pat pusaudža gados un līdz 20-25 gadu vecumam sasniedz gandrīz invaliditāti.
- Patiesībā sāpes muguras lejasdaļā var būt iekšējo orgānu - nieru, iegurņa orgānu - slimību simptoms.
- Bieži vien muguras sāpes rodas vēlīnā grūtniecības periodā, strauji pieaugot ķermeņa masai un mainoties hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī.
- Smagākā muguras sāpju parādīšanās ir metastāzes mugurkaulā, kas parādās jau 4. onkoloģisko slimību attīstības stadijā.
Nav viegli pašam noskaidrot patiesos sāpju cēloņus muguras lejasdaļā. Ir labi, ja blakus ir moderna klīnika, kurā strādā pieredzējuši ķiropraktiķi, vertebrologi, ir atbilstoša diagnostikas aparatūra.
Muguras sāpju ārstēšana – metožu pārskats
Šeit sākas visneērtākais. Ir daudzas metodes un metodes muguras sāpju ārstēšanai, taču ne visas no tām darbojas vienādi. Šeit rodas bēdīgi slavenais cilvēciskais faktors, un šis faktors ir svarīgs gan no pacienta, gan no dziednieka puses (nav svarīgi, kā to sauks, ir daudz iespēju: manuālais terapeits, manuālais terapeits, manuālais terapeits, masāžas terapeits, vertebrologs).
Visiem šiem cilvēkiem ir sava metode, viņu iecienītākie triki, iespējamās kombinācijas, kā koriģēt skriemeļu atrašanās vietu mūsu ilgi cietušajā mugurkaulā. Redzēju, kā viens manuālais terapeits ar asām kustībām dažu sekunžu laikā nolika vietā saviem pacientiem kaklus.
Bet, neskatoties uz viņa metožu šķietamo efektivitāti, es neuzdrošinājos "ar viņu runāt tuvāk". Varbūt tā ir gļēvulības izpausme, es nestrīdēšos. Bet es joprojām nevaru aizmirst, ka man ir viens mugurkauls, un maz ticams, ka man kādreiz iedos rezerves.
- Bieži vien kopā ar iepriekš aprakstītajām blokādēm tiek piedāvāta mugurkaula vilkšanas metode. Zemūdens vai ar speciāliem svariem. No veselā saprāta viedokļa kaut kas tajā ir, bet diemžēl daudz dzirdēju atsauksmes, ka uzlabojumi ir ārkārtīgi niecīgi, nesalīdzināmi ar izmaksām.
- Nākamais veids ir kvalitatīva profesionāla masāža.
- Sāpes mazinošu tablešu un injekciju lietošana ir pagaidu pasākums, un slimība kā tāda neārstē, viņi pārtrauca lietot medikamentus, "smejas" un beidzās.
- Ķirurģiskā ārstēšana parasti ir ārkārtējs gadījums, par to ir vērts padomāt, ja ir sāpes, kas nepāriet vairākus mēnešus, pilnīga invaliditāte, urīna un fekāliju nesaturēšana.
- Visdaudzsološākā metode biežām sāpēm mugurā, muguras lejasdaļā ir vingrinājumu komplekss.
Lai gan pirms diagnozes noskaidrošanas tie ar pārmērīgu dedzību var būt kaitīgi. Kā jebkurā gadījumā, muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanai jābūt pārdomātai, pakāpeniskai, ievērojot pašsajūtas nianses. Stingri ievērojot smagu kravu celšanas un nešanas noteikumus, ja nepieciešams, fizisku darbu mājās un darbā.
Un, ja esat neatlaidīgs un pacietīgs, jūsu muguras stāvokļa uzlabojumi ilgi nebūs jāgaida.